白癜风怎么冶疗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180326/6126358.html第五周
营
养
食
谱
9月27日星期日
早餐
胡萝卜牛肉粥
椰香馒头
蒸板栗
水果
黄冠梨
桔子
午餐
土豆烩牛肉
菜花炒鱼片
清蒸娃娃菜
莲子红枣煲龙骨汤
红米饭
午点
晨光酸牛奶
蒸蛋糕
蔓越莓干
9月28日星期一
早餐
晨光牛奶
鲜肉包
蒸玉米棒
水果
无籽红提
西瓜
午餐
贵妃排骨
肉末虾米蒸水蛋
蒜蓉麦菜
海带黄豆龙骨汤
软米饭
午点
晨光牛奶
小面包
每日坚果
9月29日星期二
早餐
菠菜猪肝汤面
五香花生
荷包蛋
水果
火龙果
红富士苹果
午餐
冬瓜肉末烧虾仁
香菇滑鸡
清炒大白菜
淮山龙骨汤
软米饭
午点
绿豆糖水
蛋挞
金丝小枣
9月30日星期三
早餐
八宝粥
提子面包
蚝油扒虾丸
水果
黄桃
冬枣
午餐
瑶柱扒玉子豆腐
糖醋里脊
清炒京包菜
鲫鱼豆腐汤
杂粮米饭
午点
晨光酸牛奶
沙琪玛
鹌鹑蛋
下周美食预告
星期五
早
餐
1、鲜牛奶
2、板栗包
3、番茄酱黄豆
水
果
1、圣女果
2、皇冠梨
午
餐
1、鸡蛋烩三鲜
2、香菇蒸牛肉饼
3、清炒小白菜
4、生熟地龙骨汤
5、软米饭
午
点
1、豆角肉末通心粉
2、山楂片
星期六
早
餐
1、三鲜包
2、荷包蛋
3、脆皮肠
水
果
1、香蕉
2、冬枣
午
餐
1、五彩肉丁
2、卤猪肝片
3、炒苋菜
4、莲藕马蹄煲龙骨汤
5、二米饭
午
点
1、酸牛奶
2、葡萄干
3、法式小面包
健
康
小
百
科
积食
积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。
饮食习惯
不宜吃过饱。
吃营养且易消化的食物。
运动辅助
1.坚持让孩子每天出门活动半小时到一小时。
2.饭后散步，吃完饭后带宝宝散步半小时。
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