青少年白癜风援助平台 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/150705/4650571.html阳光、微风、青草地，与一群志同道合的伙伴，一切与春日有关的美好幻想，在这个时节得以实现。搭上这趟驶向春天的列车，一起野外出游吧在春日光景里，寻得它的浪漫与温柔。
与春天一起到来的，还有对于未来的希冀，以及无数个关于春天的故事驻扎在一片视野开阔之地。
眼前是成片的森林和澄净的湖水。清新的草木香气迎面扑来，好久都没有过如此自在地呼吸，奔向城市边缘，以舒适的方式遇见山海。生活的美好不过如此！
美好春天
"每日三颗枣，红颜永不老“
红枣补温，有补益气，安神养血的作用。红枣是无人不知的美味佳果，也是广受推崇的温补良品，美味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱，红枣的吃法有很多，但是红枣最好的吃法却不一定人人都知道
那么，今天就给大家介绍红枣的两种吃法。
三蒸大枣01
将大枣洗净去杂质，不要浸泡
第一次，用中强火候蒸20分钟，后置于阴凉处3~4小时
第二次，再蒸20分钟（不加水，直接隔水干蒸）
第三次，小火蒸5分钟（吃时再蒸）
具体吃法：每天吃2~3颗，每次吃时再蒸熟，剖去硬皮，内核食用。
为什么要蒸三次呢？
这其实来自中医当中的“炮制学”。如果有接触过中药的朋友应该知道熟地，这个熟地就是由生地九制之后而成的，也就是说生地九次蒸过。炮制后变成了熟地。生地是清热的，熟地是养血的。可见，虽然只是简单的蒸，但是这个药效却大有不同。
所以说，这个三蒸枣，看上去依然是吃枣，但是药性也变了。变在哪呢?
三蒸之后，更好吃了，适用的人更多了，养脾、养血的作用也更强一些。
红枣牛乳
准备材料：
纯牛奶（热）、山药、红枣
纯牛奶我们推荐完达山，选择国有企业，品质有保障，奶源充足，拥有世界最优良的奶牛品种，让顾客买的安心，喝的放心！
1、山药洗净、削皮（注意需戴手套削皮，避免山药粘液接触皮肤引起刺痒）。
2、将山药与红枣一起用蒸锅蒸30分钟备用。
3、30分钟后，取适量山药、红枣放入破壁机，加入热牛奶用破壁机搅拌30秒。
简单的红枣牛乳就做好！
今天的主角“红枣”，我们为大家精选和田大枣
*特色的温度和气候条件使*红枣皮薄肉厚，味甜，肉质瓷，色泽鲜艳。
自然挂干，不用任何加工手段，能够很好的保存红枣的养分与药性，具有丰富的营养价值，适合大众的选择。
小帖士：
红枣是优质养身良品，但是有两种人是不适合吃红枣的。
第一种是：湿热体质，容易上火的人是不适合吃红枣的，红枣本身性温，对于这类人无疑是“火上浇油”
第二种是：糖尿病患者，红枣的成分不利于控制血糖要少吃
任何好东西，都要适量，过犹不及，所以建议每天吃红枣的数量控制在5个以内为宜。
今天的健康美食分享就到这里啦，喜欢吃红枣的叔叔阿姨们快来试试吧！
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