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第十三周儿童营养食谱年11月2 [复制链接]

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第十三周儿童营养食谱年11月2

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第十三周儿童营养食谱

Nov

25~29

·星期一·

早餐:牛肉粥、红糖花卷、水煮花生

早点:火龙果、苹果

中餐:白米饭、香芋焖鸭肉、番茄炒蛋、蒜蓉炒菜心、花生莲藕排骨汤

午点:鲜牛奶、提子面包片

·星期二·

早餐:杂酱面、紫菜瘦肉汤、蒸玉米棒

早点:香蕉、梨

中餐:二米饭、红枣枸杞蒸鸡、猪肉扒豆腐、清炒西兰花、生地黑豆猪骨汤

午点:鲜牛奶、面包

·星期三·

早餐:香菇瘦肉粥、南瓜馒头、盐焗鹌鹑蛋

早点:圣女果、哈密瓜

中餐:白米饭、鼓汁蒸排骨、肉末烩白萝卜、蒜蓉油麦菜、鱼头豆腐汤

午点:鲜牛奶、小餐包

·星期四·

早餐:肉酱肠粉、番茄鸡蛋汤、蒸紫薯

早点:橙子、葡萄

中餐:南瓜饭、香蕉鳕鱼、青瓜炒肉末、炒芥菜、药材鸡汤

午点:金银馒头、鲜牛奶

·星期五·

早餐:菠菜瘦肉粥、水煮鸡蛋、盐水毛豆

早点:鲜牛奶

中餐:美味自助餐(肉酱意面、酱牛肉、咕噜肉、烤鸡翅、脆皮肠、白灼基围虾、蚝油西兰花、雪梨银耳汤、鲜奶蛋挞、小蛋糕、草莓、橘子)

午点:益力多、卤豆干、营养坚果

图片源于网络

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