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第三周食谱2.28~3.4

本周推荐

生熟地土茯苓龙骨汤

生熟地土茯苓龙骨汤具有清热解毒,除湿,利关节的功能,生地黄具有清热凉血,养阴生津的作用,熟地黄具有益气养阴,填精益髓作用,土茯苓具有解毒,燥湿止痒等作用。

星期一(2月28日)

早点

椰香黄金糕

五彩拌面

牛肉西红柿粥

水果餐

香蕉,圣女果

午餐

大米饭

香菇胡萝卜蒸鸡

蒜蓉生菜

核桃黑豆淮山脊骨汤

午点

红豆糕

金典牛奶

特殊餐维他奶

星期二(3月1日)

早点

鲜肉饺子

鹌鹑蛋

香菇肉沫青菜乌冬汤面

水果餐

火龙果,香梨

午餐

大米饭

腰果五彩虾仁

肉沫烧冬瓜

沙参玉竹豆腐鱼头汤

午点

南瓜包

银耳羹

星期三(3月2日)

早点

三丝炒细粉

蒸紫薯

干果牛奶燕麦粥

水果餐

苹果,橙子

午餐

大米饭

豉汁南瓜蒸排骨

包菜胡萝卜鸡蛋丝

生熟地土茯苓龙骨汤

午点

椰香面包

牛奶

特殊餐维他奶

星期四(3月3日)

早点

蜜汁叉烧包

五香卤鸡蛋

瑶柱咸骨菜干粥

水果餐

香蕉,芦柑

午餐

大米饭

糖醋里脊

双菇炒小白菜

紫菜猪肝瘦肉虾皮汤

午点

流沙奶黄包

芋香椰汁西米露

星期五(3月4日)

早点

蛋挞

三丝河粉

香菇滑鸡生菜粥

水果餐

沙田柚,贡梨

午餐

黑米饭

西红柿土豆炖牛肉

蒜香蒲瓜

西洋菜无花果胡萝卜猪骨汤

午点

肉松卷

牛奶

特殊餐维他奶

温馨提示

家长可以根据食谱调整幼儿在家饮食,以保障各类营养的均衡摄入。如幼儿对部分食物过敏,请家长及时与老师沟通,避免食用。

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