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比拟男性，女性在生计中更轻易腰痛。道理有良多，有些是不良的生计习惯引发的,有些是由于妇科疾病引发的……那末，姑娘总喊腰疼，是何如回事呢？何如办？
受凉
腰部不细致保暖，特别轻易着凉，特别是得了风湿、类风湿关节炎的妇女。月信期、坐褥和产后更要细致保暖。
肾虚，阳虚
这类景况罕见于产过儿童，月信不调也许屡屡流产的妇女。常常浮现腰酸疼，手脚发冷，浑身无力的病症。道理是失血过量，损伤了肾气。
操劳太过
由于赓续站立，腰部肌腱、韧带伸张手腕松开，部分可蕴蓄过量的乳酸，抵制了腰肌的平常代谢，也可致使腰肌劳损而引发的腰痛。
腰椎病变
罕见于末年妇女，年齿增加轻易引发腰椎管狭隘，榨取脊髓和神经根，致使腰痛和下肢喷射痛，不时是因骨质蓬松而至的椎体陷落性骨折。
妇科疾病
不是惟独盆腔炎或宫颈炎才会致使腰疼，像尿路感化也会，泌尿系结石，结核城市引发腰痛。是以要多细致自身的集体卫生。
比起男性，妇女在生计中更轻易腰痛。道理有良多，有些是由于妇科疾病引发的，有些是外物引发的。医治女性妇科疾病良多时刻都是靠药物，但是更多时刻都没有甚么好的成就，不如试试食疗法子。地黄是补益滋肾很好的中药，况且罕见于山坡及路旁瘠土等处。鲜地黄为清热凉血药；熟地黄则为补益药。
工效与效用
中医觉得，地黄味甘苦，性凉。
具备滋阴补肾、养血补血、凉血的工效。凡阴虚贫血肾虚者食之，很有利益。其它，地黄有强心利尿、解热消炎、增进血液凝集和下降血糖的效用。
鲜地黄
清热生津，凉血，止血。用于舌绛烦渴，发斑发疹，吐血，咽喉肿痛。
生地黄
用于热病舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴，吐血，发斑发疹。
熟地黄
滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，冷汗遗精，内热消渴，贫血萎黄，心悸怔忡，月信不调，崩漏下血，昏倒，耳鸣，须发早白。
附方
地黄最熟练的运用便是六味地黄丸了，但现实生计中，地黄再有良多附方。
1、治劳瘦骨蒸，日晚寒热，咳嗽唾血：生地黄汁二合。煮白粥，临熟人地黄汁搅令匀，空腹食之。
2、治产后崩中，下血不只，心神烦乱：生地黄汁半小盏，益母草计半小盏。上药，入酒一小盏相和，煎三、五沸，分为三服，反复服之。
3、治消渴：生地黄三斤(细切)，生姜半斤(细切)，生麦门冬二斤(去心)。上三味一处于石臼内捣烂，生布绞取天然计，慢火熬，稀稠得所，以磁盒贮，每服一匙，用温汤化下，不拘时。
饮食忌讳
宜食：
1、阴虚发烧、口干渴、阴伤便秘、肾阴不够、虚火上火之咽喉干痛、湿疹、神经性皮炎；
2、妇女月信不调、血崩、胎动担心等病征患者适当食用。
忌食：
1、脾虚泻肚、胃虚食少者不适当食用；
2、地黄不宜与薤白、韭白、萝卜、葱白一同食用；
3、在煎服时不宜用铜铁器皿。
食疗菜谱
将地黄做为食物，在民间已有久长史册。早在一千多年前，华夏地黄产区大众就将地黄“腌制成咸菜，泡酒、沏茶而食之。”至古人们仍把地黄切丝凉拌，煮粥而食。
生熟地扇骨汤
材料：生地、熟地、蜜枣、扇骨、生姜；
做法：
1.生地熟地洗洁白，将生地熟地切成小块；
2.生姜连皮洗洁白，拍扁；
3.汤煲里放2/3满的水，将生地熟地及姜片倒入；
4.扇骨洗洁白，在沸水中氽烫一下，去掉血腥，而后夹入汤煲中；
5.生地熟地汤药材味较浓，故介入两颗蜜枣；
6.大火烧开后，转小火煲2小时便可。
熟地当归羊肉汤
材料：羊肉、熟地黄、当归、黄芪、大枣、生姜；
做法：
将羊肉洗净后切成小块，而后用沸水焯一下，去掉血沫。将此外材料洗洁白备用；
将悉数材料放入煲内，加净水，用文火煲3小时。
天然，最严重的依然平日做好掩护法子，要光顾好自身的身段。别到时刻晚了才忏悔。
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