彭洋预约 http://m.39.net/news/a_9395745.html1、黄芪：药理研究具有加强心肌收缩力、舒张冠状血管、降低血压、保护肝细胞，降低血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药如生地、元参、麦冬等治疗糖尿病。
黄芪的食用方法
黄芪桂枝五物汤黄芪30g，赤芍、桂枝各15g，生姜10g，大枣10个，煎汤饮。
本方重用黄芪补气，并鼓舞气血运行，以赤芍活血行滞，桂枝温通血脉。用于气虚血滞，肌肤麻木，或肢体疼痛，或半身不遂。来源：《金匮要略》从体质上来说，黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，肌肉松软，尤其是腹部肌肉松软。注意：凡表实那盛、气滞湿阻、食积内停、阴虚阳亢、痈疽初起或溃后热毒尚盛者，均宜慎用。身体十分干瘦结实的人则不适宜。
2、丹参：集活血、行血、凉血、养血作用为一身，可以化淤、通络。丹参中含有多种丹参酮，可以明显改善糖代谢，具有降低血糖和血压
丹参的食用方法
丹参煮水喝我们可以将丹参清洗干净之后，切成一段段或者切片之后，放到锅中加入清水炖着，观察在丹参水变色，散发药香的时候，可以适当加入红糖水调味，并改用小火继续慢炖，直到出锅加入各种调味料服用，这种食用方法比较方便有效。注意：服用丹参时应避免以下食物，比如辛辣刺激，生冷油炸，以及黄豆，牛奶等物，这些都会影响到药效的发挥。特殊体质不适合服用，比如过敏患者，孕妇，还有长期服用相关药物的患者，都不适合服用丹参，以免产生不良反应。3、赤芍：是清热、凉血、散淤的佳品。现代药理学证明它具有改善胰岛素抵抗，降低血糖、血脂等多方面的作用。
4、枸杞子：具有多种功效。降血糖，枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。调节血脂，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
枸杞子的食用方法
枸杞粥
原料：银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜。
做法：1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。
2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。
3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。
4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。
功效：菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。注意：在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量.因为枸杞性甘,温和,但用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。有些人吃多了会出现眼睛不适的副作用，好东西不可贪多哦。5、黄连：其味入口极苦，有俗语云“哑巴吃黄连，有苦说不出”，药理作用具有降血糖作用、降血脂作用。
6、黄精：具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病疗效显著。
黄精的食用方法黄精枸杞汤：黄精、枸杞子各12克，将两味放入砂锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可。每日1剂，分2次温服。
黄精蜂蜜茶：黄精、蜂蜜各30克，先将黄精放入药锅中煎煮半小时，取药液冲化蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。注意：黄连的适合人群：胃虚呕恶，脾虚泄泻，五更肾泻者，均慎服。
7、生地黄：地黄中含有有效成分（R-BP-F），经过实验研究证明，对于患有糖尿病的患者可以起到降低血糖的作用。
生地和熟地的区别
中药地黄为玄参科植物的根茎，晒干即成生地，将生地以砂仁、酒、陈皮为辅料，反复蒸晒至颜色变黑，质地柔软即为熟地。生地与熟地药理作用是不同的，切不可将两药互相替用。
生地黄的食用方法生地黄粥
功效：清热生津，凉血止血。适用于消渴病及热病后期，阴液耗伤，低热不退，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴，口鼻出血。
材料：生地黄50克，大米克，水0毫升，冰糖克。
做法：取新鲜生地黄适量，洗净后切段，每次榨取生地黄汁约50毫升。或用于地黄60克煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地黄汁，煮成稀粥。
用法：每日早晚服，空腹食。
禁忌：服此药粥时，忌吃葱白、韭菜、薤白及萝卜。
来源：《二如亭群芳谱》注意：一般来说，生地在作为中药煎服的时候，用量是10到30克，鲜地黄的量会加倍。不过需要注意鲜地黄性寒，脾虚湿滞的人，不能使用。忌三白，指生地与萝卜、葱白和薤白相克。8、山药：山药是补虚上品，对治疗糖尿病有较好疗效。山药中所含的糖蛋白，在体内水解为蛋白质和糖类，有降低血糖的作用。适用于糖尿病患者长期食用，对轻型糖尿病有显著疗效。
山药的食用方法山药蒸熟，剥皮切小块，糯米洗净熬粥，粥成后放山药块稍煮即成。健脾补肺，固肾止泻，适用于脾胃虚弱、食少倦怠、虚劳咳嗽等症。适宜糖尿病、慢性肾炎患者及腹胀、病后虚弱、长期腹泻者。有收涩作用，大便燥结者不宜食用。注意：本品虽有甘平无毒，可食可药等特点，内服一般无毒副作用。但其毕竟有收涩之性，故凡实证者或便秘不通者均宜忌用。
9、茯苓：有镇静、保肝、降糖、抑菌等作用，茯苓能降低血糖，对于高血糖人士来说，茯苓有一定的治疗作用。
茯苓的食用方法
荷叶茯苓粥
食材：荷叶1张(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米克，白砂糖适量。
做法：1.将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入去了荷叶渣的汤中；
2.同煮成粥，出锅前加白砂糖调味即食。
此粥清热解暑、宁心安神、止泻止痢，对心血管疾病、神经衰弱者有辅助治疗作用。注意：阴虚火旺，口干咽燥者不宜用；老年肾虚，小便过多，尿频遗精者慎用。
10、葛根：葛根中提取的黄酮能增加脑及冠状血管流量，血管阻力降低，具有降压作用。葛根素可使四氧嘧啶性糖尿病鼠血糖明显下降，降糖作用持久。
