男人秋冬季适合喝什么养生茶,这7种茶你知 [复制链接]

秋冬季节气温逐渐下降，气候也变得越来越干燥，此时人体内阳气较弱，需特别注意养生。对于男性来说，秋冬季节多喝些养生茶可增强抵抗力，获得健康的体魄。男人秋冬季适合喝什么养生茶？

一、枸杞红枣茶

1.做法

需要准备红枣、枸杞以及冰糖等材料。将红枣放在冷水中煮开，接着加入枸杞煮5分钟，最后再加上冰糖，等到其完全融化即可。

2.功效

枸杞红枣茶具有益精明目和滋补肝肾的作用，有助于改善肝肾虚损的问题，也可治疗虚劳精亏，缓解头晕耳鸣、遗精及腰膝酸软等症。

二、陈皮山楂茶

1.做法

取适量陈皮和山楂，放在茶杯中，加入沸水冲泡，并盖上盖子焖泡15分钟，放温后即可饮用。

2.功效

陈皮可理气降逆、燥湿化痰，也有一定的开胃作用；山楂能消食化积以及活血化瘀。两者搭配有助于调理胃肠道，改善消化功能，还能增强食欲，达到消食消积的目的。

三、*参小米茶

1.做法

准备适量*参和炒好的小米，煎水后代茶饮。

2.功效

*参具有补气作用，可增强脾胃功能；小米能健脾和胃，也可补益虚损，有助于提高肾脏功能。*参小米茶具有健胃止渴之功效，可改善慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡等症，对男性肾脏健康也有一定好处。

四、核桃红茶

1.做法

所用材料包括核桃仁和红茶，将其捣成细末，加入沸水冲泡即可。

2.功效

核桃红茶具有温肾补阳的作用，也可固精止遗，若男性长期阳痿、滑精早泄，且性功能低下，可多喝核桃红茶。

五、西洋参枸杞子茶

1.做法

取适量西洋参、五味子以及枸杞子，放入砂锅中煎水，煮好后代茶饮。

2.功效

西洋参能大补元气，其子和五味子均有滋补肝肾以及养阴固精之功效。三者搭配可以改善肾阴虚导致的腰膝酸软、潮热盗汗等症。

六、何首乌生地茶

1.做法

准备适量生地和何首乌，即放入杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子闷泡几分钟，温凉后即可饮用。

2.功效

何首乌具有补肾养血的作用，生地可养肾强心，两者搭配泡茶有助于补足肾气，还可改善全身血循环。

七、罗汉果茶

1.做法

所用材料为一个罗汉果，将其切碎后置于茶杯中，用沸水冲泡10分钟即可饮用。

2.功效

罗汉果茶具有清咽利喉的作用，很多男性喜欢抽烟，对肺部伤害很大，容易引起咳嗽及咽喉不适，适量喝些罗汉果茶有助于症状改善。