白癜风初期什么症状 http://m.39.net/pf/a_4577569.html“阴虚火旺”是很多顾客耳熟能详的词语，也是我见过绝大部分中青年人的一个普遍现象，它的确带来很多让人头疼的问题比如：失眠、心烦易怒、便秘等各种问题，但是，如果你不了解“阴虚”，那么你就不能真正地去缓解和解决问题，今天，我将为大家讲解“什么是阴虚？”“该如何调理？”
“阴虚火旺”其实是分为两种表现，一是“阴虚”，二是“火旺”，阴液亏虚，则其滋润濡养功能失调，阴不制阳而亢，需要注意的是，这里的“火旺“为”虚火“并非为“实火”
人体本身是阴阳平衡的，阴虚并非阳升，其实“阳”还是保持着原有量衡，“亏虚”的阴相对于原来的“阳”，会显得“阳盛”，百膳王所以我们将其称为“虚火”，此时如果将“虚火”当做“实火”来清热，则反倒会适得其反，本来阴虚阳平转为阴阳双虚。
那么阴虚火旺的主要症状有哪些呢？
1.阴液亏虚，则津液匮乏，会导致口渴却不想喝水
2.肺阴不足，宣发肃降不畅，则皮毛干燥、干咳、无痰或少痰且黏
3.胃喜湿勿燥，胃阴不足，胃火偏亢，其胃腐熟功能渐涨，收纳不行，则饥不欲食
4.肠道津液不足，其便干燥易结，故易便秘不行
5.虚火偏亢，则五心烦热（手脚四肢心发热、心情烦躁易怒）、潮热、盗汗、虚火过盛则上扰心神致失眠多梦
那么哪些情况才会造成“阴虚火热”呢
1.热病伤津：很多温病以及“暑”“火”“燥”等外邪侵入
2.情志不舒、肝郁化火致使伤阴：百膳王平时精神压力过大、心态不平衡
3.烦劳伤精：大量的体力劳动或脑力劳动，伤及肾水
4.过食温燥：喜食辛辣重味或偏温药物进补
5.久病好伤：长期温药治病，致使阴液亏虚
那么哪些食药有利于滋阴润燥呢？
比较常见的有：薏苡仁、麦冬、沙参、石斛、西洋参、生地、桑葚、肉苁蓉等
大家一定要搞清楚自己的身体情况后，再根据具体情况选择食疗食材，这样才能对症调理，取得更好的效果哦！后面我会陆续和大家讲解其他常见问题的调理方法，敬请
