龟苓膏能和蜂蜜一起吃吗龟苓膏加蜂蜜的功效 [复制链接]

龟苓膏能和蜂蜜一起吃吗？龟苓膏加蜂蜜的功效

龟苓膏是一种以土茯苓为主料配以生地黄、蒲公英、金银花等多种草本植物制成的甜品，其颜色黝黑发亮、呈较为软滑的豆腐状，其具有供养肾部，消疮、润肠等效用，据记载，早在明末清初就已经存在大量售卖龟苓膏的摊铺，可见其食用历史可追溯至更早。

不少朋友平时爱吃蜂蜜，考虑是否能将蜂蜜加入龟苓膏中来减弱其腥味苦味，这是完全可以的，蜂蜜本身就是很好的代糖食物，蜂蜜中含有大量的果糖和多种天然芳香物质，非常适合搭配其他食物同食，改善风味，提升口感层次。

其实蜂蜜搭配龟苓膏本就不是什么新鲜事，很多龟苓膏产品都会附赠调味包，而这些调味包中也常见蜂蜜的身影，蜂蜜除了口感好还含有多种营养物质。其丰富的维生素和氨基酸可以帮助调节胃酸水平、调理胃肠道，改善消化系统的运作，缓解长期的积食便秘等问题。而蜂蜜中大量的铜铁矿物质则可以帮助补充一定的气血，有益于气血的循环，对于长期感觉身体乏力，精神匮乏的女性朋友来说，也是很好的滋补选择。此外，蜂蜜中还含有大量的酶类脂类等营养物质，可以帮助刺激大脑皮层，舒缓神经压力，改善睡眠质量。

田野牧蜂建议每日食用50克左右的蜂蜜，不仅限于搭配龟苓膏，还可以尝试直接冲水饮用，帮助滋补调理。