治疗白癜风的办法 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6088716.html很多的女性在来月经之后，经期的时间会比较长，正常情况下是三至五天，短则有两天的，而长的会有七八天的，但是有些会长达至十几天却还不见干净，也不知道月经总是不干净咋回事，其实引起月经延长的原因有很多，通过以下的内容来了解下吧。
月经总是不干净咋回事
1、气虚
经期延长的原因有很多，而气虚是其中之一，气虚的人经常会有经期延长以及月经量多，并且月经的质是稀薄并且颜色是比较淡的，面部苍白以及容易疲劳，在中医方面治疗气虚引起的延长的时候，会用药方黄芪、炙甘草、人参、白术和升麻组成，能够起到健脾、止血以及补气的作用。
2、血热
血热是分为两种的，一种是虚热，另一种是湿热，虚热的患者有经期延长、经血量减少以及颜色鲜红和浓稠，可用地骨皮、白芍、生地、麦冬、玄参、旱莲草和女贞子药方组成。另外，关于湿热的患者会有经期延长、经血量少、以及白带增多的症状。可使用白芍、椿根皮、龟甲、黄芩、黄柏和香附药方。
3、血瘀
血瘀的患者会有经期延长、量有时多有时少并且有血块以及容易腹痛。一般情况下会有桃红四物汤药方，具有活血化瘀以及补血养血的功效。或者是含笑散的药方，起到了活血、化瘀以及止血和止痛的作用。
女性在经期的5大禁忌：
禁忌1：吃咸食：女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
禁忌2：喝含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
禁忌3：吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。
禁忌4：吃生冷食物：生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱，导致排卵不规律严重者不孕。建议女性朋友可以试试艾草中药暖宫贴，暖宫护巢，缓解痛经，量异常，月经紊乱效果很不错，
禁忌5：过度节食。女性在经期身体比较虚弱，应多食用滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。例如红枣，土红糖，枸杞，桂圆，阿胶等。阿胶,被认为是女性“中药三宝”之首，阿胶补血滋阴，润燥。乃女性之友！可以改善经期出现的小腹腹痛、生理周期紊乱、气血虚等月经不调症状。效果很不错！更能帮助经血排除顺畅、补血养血。经常服用有助气血通顺，比较不容易手脚冰冷，还能让脸色红润、肌肤光滑、减缓老化。不过，阿胶并不适合在生理期间食用，否则会导致流血量过多。
