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根据广东省气象部门的监测和预计，强冷空气叠加降水为广东带来的低温阴雨天气仍将持续一段时间。
据广东省气象部门监测，受强冷空气和降水的共同影响，广东在2月19日、20日两天气温降幅达7℃～10℃。其间，粤北、珠江三角洲北部最低气温3℃～5℃，广东其余市县最低气温6℃～9℃，粤北高寒山区出现0℃以下低温，连山金子山录得全省最低气温零下4.6℃（海拔米）。
在2月19日，清远连州和连山、韶关乐昌、肇庆怀集高寒山区先后出现了雨夹雪和冻雨。在持续性降水影响下，2月18日8时到2月20日8时，广东全省平均雨量65.7毫米，有个镇街录得超过毫米的累积雨量，其中茂名信宜市合水镇.7毫米、阳江阳春市永宁镇毫米、广州白云区太和镇.4毫米、云浮云安区六都镇.8毫米、佛山三水区芦苞镇.3毫米。
在广州市区，2月19日白天到2月20日早晨阴天伴持续性降水，五山观测站录得69.1毫米的累积雨量，2月19日白天最高气温7.4℃，2月20日早晨气温5.7℃，昼夜温差小，相对湿度99%。
2月20日上午，广州市区“飘冷雨”，市民撑伞穿厚衣出行
广东省气象台2月20日上午预计，2月20日-22日，广东将持续阴雨寒冷天气，累积雨量较大。其中2月20日余下时间，广东大部分市县有大雨到暴雨，昼夜温差小；广州市区大雨，最高气温7℃。
预计2月21日，广东有大雨局部暴雨，昼夜温差依然小。预计当天粤北市县最低气温1℃～4℃（高海拔山区-3℃～0℃，有冰冻，局部有冻雨或雨夹雪），珠江三角洲市县最低气温4℃～7℃，粤西和粤东市县最低气温6℃～9℃；广州市区中到大雨，气温5℃～8℃。
预计2月22日，粤东和梅州有中到大雨，广东其余市县有小雨到中雨。预计当天粤北市县最低气温2℃～5℃（高海拔山区-3℃～0℃，有冰冻），广东南部沿海市县最低气温7℃～10℃，广东其余市县最低气温5℃～7℃；广州市区小到中雨，气温6℃～9℃。
预计2月23日，粤东和河源、梅州小到中雨转阴天，珠江三角洲东部市县零星小雨转多云，广东其余市县阴天到多云。预计当天粤北市县最低气温3℃～6℃（高海拔山区-2℃～0℃，有冰冻），广东南部沿海市县最低气温8℃～11℃，广东其余市县最低气温5℃～8℃；广州市区小雨转多云，气温7℃～14℃。
广东这次究竟有多冷？
统计显示，受冷空气和降水影响，今早（20日）全省86个国家站中有65个（超75%）市县录得今年以来最低温，创下了广东今年以来最大范围的最低温！
其中，全省最低气温出现在连南2.8℃。另外阳山、乳源、佛冈、英德、连平、和平、平远等地也录得5℃以下低温，迎来当地最冷的一个早晨。
但千万别以为这就结束了，这还不是本次过程最低温。
因为，今明继续受冷空气和南支槽影响，全省大部仍有大雨到暴雨，并且以持续性降水为主，对流较弱，将维持阴雨寒冷天气。
其中，过程最低温出现在今晚到明晨。预计，粤北：1℃～4℃（高海拔山区-3℃～0℃有冰冻和局地路面结冰），广州4℃～5℃。
从22日开始，自西向东降水减弱，但东部仍有降水，夜间有冷空气补充。再到23日，全省自西向东，天气逐渐转好，阳光逐渐露脸。
寒冷空气来袭，手冷脚冷怎么办？
黄酒加姜活血通经；羊肉配黑豆补肾暖身；姜汁甜牛奶驱寒暖胃……还有海带、花生、黑木耳，据说冬季吃效果都特好。真的吗？
医院脾胃科教授戈焰指出，海带、花生冬季食用都有效，但并没有驱寒暖身功能，黄酒、姜、羊肉等都是温补之物，但食用需适量并辨证，体质不虚者请慎补！
对此，戈焰特别推荐了三款药膳调补气血。
补气药膳
西洋参瘦肉汤
材料
西洋参24g，瘦猪肉g。
做法
将西洋参洗净，用温水泡软，切片；再将瘦猪肉洗净，与西洋参片一齐放入锅内，加入泡过西洋参的水及适量的清水，武火煮沸后文火煲2小时，调味，饮汤食肉。
功效
补气健脾，强身开胃。
主治
本方补而不燥，清补益气，适合气虚偏热体质者。主治正气不足之神疲乏力，饮食减少，或小儿脾虚之不思饮食、出虚汗；或产后气虚津亏之虚劳烦渴，胃纳欠佳。
补血药膳
当归生姜羊肉汤
材料
当归30g，生姜60g，羊肉g。
做法
将当归、生姜洗净，切片；羊肉剔去筋膜，置沸水锅中稍烫，盛出晾凉，切块；然后将羊肉条块及生姜、当归放入洗净的砂锅中，加入清水适量，用武火煮沸，除去浮沫，改用文火炖至熟烂，饮汤并食羊肉。
功效
补血调经，散寒止痛，冬至当天食用最适时宜。
主治
血虚体瘦、头晕目眩、心悸气短、腰膝酸痛，或血虚有寒的腹中冷痛、痛经或产后虚寒腹痛。
补阳药膳
黄精生地瘦肉汤
材料
黄精30g，生地30g，瘦肉g。
做法
以上按比例配制，用清水浸半小时后一齐放入锅中，先用武火再用文火煲40分钟，饮汤吃肉。
主治
口干舌燥、头昏眼花、腰膝酸软、烘热汗出、五心烦热、失眠多梦等症。
原标题：《今年以来最冷！广东最低温将在这个时候出现！试试这些药膳驱寒暖身→》
