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喝蜂蜜｜每天三勺蜂蜜，还缺一个你。
-积安堂-
咽炎难受吗，是的，主要是因为长期炎症刺激或者特殊物质刺激导致咽后壁淋巴滤泡增生，引起的咽部异物感/早上起床咳出白色粘痰/刷牙恶心/咽干咽痛等症状，如鱼刺在喉,春天如何剔除他
下来我来分享我的经验
1.注意室内空气湿度，特别是夜间睡眠时卧室空气湿度，最好保持在50%左右最好（干燥的空气容易刺激咽喉部黏膜加重症状）。
2.保持良好的饮食习惯，不要吃太辛辣食物及过于咸的食物（并不是说一点辣椒都不吃），少吃如姜、椒、芥等；多吃一些含维生素和精蛋白的食物，如新鲜蔬菜及水果.精瘦肉和鱼类等。
3.戒烟戒酒：烟中的尼古丁会刺激咽喉部黏膜，而且抽烟患肺癌的机率比不抽烟者高；酒精也会刺激咽喉部黏膜，过量饮酒患胃癌的机率高于不饮酒者。
4.保持舒畅的心情，找到自己的业余爱好，在工作之余可以适当放松哈；适当的有氧运动可以增强抵抗力。
5.平时可以适当予以胖大海或者金银花类泡水喝。
6.预防感冒及鼻炎发生，注意好室内通风。
10个治疗咽炎小验方
1、取麦冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草适量，加胖大海两枚，冰糖两块，用开水冲泡代茶饮。
2、鲜嫩丝瓜切片放入大碗中，捣烂取汁，一杯一次，顿饮，有清热解毒、消肿止痛作用。
3、鲜白萝卜一个，青果10个，冰糖少许，煎水代茶饮，日服两次。
4、将苋菜洗净，捣烂取汁，加白糖调匀，日服两次。
5、胖大海洗净，放入茶杯中，加入蜂蜜适量，用开水冲泡，加盖3分钟后即可饮用。
6、麦冬、丹皮、白芍、玄参、桔梗、郁金各10克，生地15克，薄荷5克，贝母、甘草各6克，水煎服。
7、雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可饮用。
8、取金银花15克，生甘草3克，煎水含漱，可治咽喉炎。甘草克，桔梗克，麦冬克，怀牛膝克，青果克。制法：将以上药共研碎成粗末，每10克为1包，用塑料袋封装备用，饮用时放在保温杯里，用开水冲泡代茶饮，每日饮服1～2包。
9、百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
10、蜂蜜水：蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和多种活性物质，它具有抗菌消炎、散痛止痒等功效，对治疗咽喉疼痛有良好效果。因此，每天睡前含一口积安堂洋槐花蜂蜜，徐徐咽下，可以对慢性咽喉炎起到缓解作用。
除了直接含服外，用绿茶配蜂蜜代茶饮治疗喉咙肿痛，效果也不错。具体方法是将绿茶20克、金银花10克放入茶壶中，用毫升的沸水泡之，加盖30分钟后倒出约毫升浓汁，待其冷却之后再加入20克优质积安堂洋槐花蜂蜜，搅匀后待用。
每隔30分钟用此茶50毫升漱喉咙2分钟后徐徐咽下，一般此茶饮完之后就能见效。
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