北京治疗白癜风医院哪家最好 http://www.txbyjgh.com/m/年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的活动主题是“糖尿病与幸福感”，倡导将提高糖尿病患者的生活质量作为糖尿病健康服务的核心，促进患者享有健康生活。
中国是世界上糖尿病患者最多的国家，有近一半成年人的血糖存在异常，但如果能早预防、早发现、早诊断、早治疗，糖尿病的患病率和并发症发病率势必能得到有效控制。
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，空腹血糖≥6.1mmol/L或随机血糖≥7.8mmol/L的人，建议行糖耐量试验（OGTT），有利于早期发现糖尿病。
早在两千多年前，中医对糖尿病就有比较清楚的认识。中医认为，糖尿病属于“消渴”范畴，其病因主要是饮食不节、情志失调、劳欲过度等，导致以阴虚为主的证候。病程可分为郁（前期）、热（早期）、虚（中期）、损（晚期）4个阶段。
一些药食同源的中药如黄芪、山药、枸杞子、葛根、生地黄等有一定的降血糖作用，适用于药膳茶饮。药膳茶饮干预能有效降低2型糖尿病患者的血糖水平，并在一定程度上可改善患者的生活质量。根据《老年糖尿病中医诊疗指南》（版）、《2型糖尿病中医防治指南》（版），推荐以下具有临床循证证据的六款药膳茶饮方。糖尿病患者可在医生或药师的指导下合理应用。
一、健脾消瘅茶
（1）处方：党参、山药各15g，山楂、决明子、荷叶、佩兰、玫瑰花各10g。
（2）功效：健脾化湿。
（3）适应证：适用于老年糖尿病前期脾虚痰湿者。
（4）服用方法：每天泡茶饮服，20g/次，2～3次/d，12周为1个疗程。
二、中药降糖茶方
（1）处方：黄芪10g，桑叶、葛根、赤白芍各5g，玉竹、罗汉果、三七粉各3g。
（2）功效：有健脾益气、养胃生津、清肺润燥、活血化瘀。
（3）适应证：老年糖尿病前期脾气两虚夹瘀者。
（4）服用方法：每日～ml开水冲泡服用，每日1剂。
三、改良七味代茶饮
（1）组成：党参9g，生地黄24g，枸杞子2g，白芍9g，陈皮6g。
（2）功效：补益中气，健脾理气，清热解毒。
（3）适应证：老年糖尿病气虚痰湿者。
（4）服用方法：水煎ml，3次/d，ml/次，餐前温服。
四、补肾食疗方
（1）处方：枸杞子、山药各30～50g，芡实、炒黑芝麻、炒核桃肉各20～30g，乌梅肉10～15g，糯米25～40g。
（2）功效：补肾健脾。
（3）适应证：老年糖尿病脾肾气虚者。
（4）加减法：春季加米仁、赤小豆各15～30g；夏季加绿豆、百合各15～30
g；秋季加荸荠20～30g，白木耳10～15g；冬季加黑大豆15～30g，黑木耳15g。
（5）服用方法：以上食材加水炖食即可。
五、偶遇饮
（1）处方：玉米须5g、枸杞15g、芦根30g、藕汁ml。
（2）功效：清热生津。
（3）适应症：2型糖尿病之津伤燥热证的辅助治疗。
（4）制作方法：玉米须、枸杞、芦根共煎约ml汤汁，混入藕汁ml搅匀即可。
（5）服用方法：每次ml，饭前饮用。
六、薯蓣粥
（1）处方：生薯蓣（怀山药）g。
（2）功效：益气养阴，健脾止泻。
（3）适应症：2型糖尿病之气阴两虚证的辅助治疗。
（4）制作方法：去皮切片，入料理机，加水50ml，打成糊，调入ml凉水，煮沸，1分钟后再煮沸，连煮3次，成粥。
（5）服用方法：以薯蓣粥代替部分主食，每份相当于25g大米或35g馒头。
提醒：
中药降糖效果没有西药快、稳定，其优势是调节血糖、改善症状、防治并发症、减少西药副作用。糖尿病患者应在改善生活方式的前提下，中西药联合用药，双剑合璧，提高幸福感。
