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随着全国各地陆续复工复产，返程人员流动日益加大。返回工作地后，你是否也被询问过往14天的行程？如果没有到过重点疫情地区或国家怎么证明呢？
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花生碎烤饼较低热量食材:面粉克花生80克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1发面现在天冷和好面后可以放进烤箱上下25到30度发酵步骤2烤花生上下度根据花生大小和自家烤箱时间控制在10到15分钟步骤3花生晾凉后用擀面杖压成碎步骤4发好的面擀成薄饼步骤5把花生碎和盐撒在薄饼上然后卷成卷?喜欢椒盐或者辣的朋友也可以放点辣椒粉和椒盐步骤6卷成卷后切断儿立起来按压擀成饼步骤7两面刷油进烤箱上下度根据饼的大小烤
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为帮助大家便捷地证明自己的行程，提高企业、社区、交通部门等机构的行程查验工作效率，加速复工复产进程，国务院客户端小程序上线工信部信息通信管理局推出的疫情防控通信大数据行程卡。利用中国电信、中国联通、中国移动三家基础电信企业的通信大数据，为全国16亿手机用户提供行程查询服务。支持一键查询14天内到访国家（地区）和国内城市（驻留超过4小时）。
五香花生较低热量食材:花生一碗海盐适量米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1花生一小碗步骤2将花生尖端掰开，方便入味儿步骤3准备好所有辅料步骤4辅料与花生一同放入高压锅里，添入适量清水，上汽以后，压15-18分钟步骤5高压锅开锅以后，添入适量海盐浸泡步骤6入味儿以后即可开动。成品图虎皮凤爪较低热量食材:鸡爪克花生2两特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1买回来的鸡爪洗干净步骤2剪去指甲，剁成两半，后面脚踝不要步骤3放入葱姜蒜，料酒，白醋，焯水烧5分钟步骤4放入冷水过去血水再捞出步骤5调制白醋和蜂蜜步骤6每个鸡爪刷一遍步骤7再把鸡爪全部浸入蜂蜜水后，取出来
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如果你14天内到过湖北就是红色卡
花生莲子汤较低热量食材:莲子30克花生50克南字牌黄冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1备好所用食材。步骤2将食材提早一晚泡发好。步骤3泡好是如图状态。步骤4将食材洗净控水入养生壶里。步骤5加入适量的清水。步骤6选择滋补品烹饪模式。步骤7炖制好后加入适量冰糖调味即可。成品图酱黄豆较低热量食材:花生适量黄豆适量北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1花生，黄豆泡发步骤2泡半个小时步骤3放入电饭煲内胆里，放入花生黄豆，花椒，大料，香叶，盐步骤4加入适量的水，选择功能键，营养汤模式，时间到了就可以了成品图炸双脆
如果你14天内到过日本、韩国、意大利、伊朗就是黄色卡
其他情况均为绿色卡
鱼腥草拌蒜薹较低热量食材:鱼腥草克蒜薹一把花生一把辣椒面陕西秦椒油泼辣子香辣四川香而不辣粗超细商用线椒干辣椒粉步骤1这就是鱼腥草，菜市场买回来一般都是一小把一小把的。步骤2鱼腥草如果买回来不急着吃的话，放在水里泡着，这样做起来也比较好处理，将鱼腥草的根须都去干净，清洗干净后切成小段备用。步骤3蒜薹也清洗干净，洗切好备用。步骤4食材都准备好了，我们来准备个底料：蒜剁蒜末、葱切葱花放入碗中，喜欢吃辣的加1勺辣椒面，再加入适量的盐、少许胡椒粉，撒入白芝麻搅拌均匀。步骤5然后浇入烧开
黄豆花生豆浆较低热量食材:黄豆50克花生30克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1备齐材料步骤2花生米、黄豆洗净，大枣洗净切碎步骤3将花生米、黄豆、冰糖和大枣放入豆浆机，加水至上下水位之间步骤4选择五谷功能键开始制作步骤5自动制作完成步骤6倒入容器。OK！成品图零失败牛轧糖较高热量食材:棉花糖克牛油(炼)60克花生克奶粉克步骤1准备好食材和分量（可以根据自己的喜好，搭配不同的味道，喜欢花生的朋友也可以稍加一点哦(*^▽^*)）步骤2花生放入烤箱，°C，1
小贴士
1.“行程卡”所有人都能使用吗？
只要你有手机，并且是电信、联通、移动三家运营商中任何一家的用户，都可以使用该服务。但是新开户的用户满14天后才能使用该服务哦。
2.在什么场合可以使用“行程卡”？
“行程卡”用于帮助返岗复工用户证明自己近期所到访过的地区，因此用工单位、社区管理部门在进行流动人员行程查验时均可使用！
3.“行程卡”是不是只显示归属地？
当然不是啦。“行程卡”可以显示用户过往14天内到访国家（地区）和国内停留4小时以上的地市信息。
土豆花生烧肉较高热量食材:猪肉克花生克土豆克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1准备好土豆、花生、胡萝卜、猪肉、洋葱。步骤2提前将猪肉洗净、切块。步骤3切好的猪肉放入碗中，倒入生抽，充分拌匀，腌制1小时。步骤4土豆、胡萝卜洗净切块；洋葱、蒜瓣切好。步骤5锅中油热，倒入肥肉，煸炒出油。步骤6倒入瘦肉块；炒至肉变色。步骤7加入土豆，炒匀。步骤8倒入花生，炒匀。步骤9加入适量盐，炒匀。步骤10淋入老抽，炒匀。步骤11加入适量冷水，煮开。步骤12加盖焖煮20分钟。步骤13加入胡萝卜，炒匀。步骤14倒入洋葱和蒜瓣，炒匀。步骤15淋入生抽调好味。步骤16加
生熟地龙骨汤较低热量食材:龙骨克生地40克熟地30蜜枣3粒芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1生地和熟地都是在药房买的，可以让他们直接配好。多人或者少人喝可以适量加减分量。步骤2把生熟地和3粒蜜枣放进汤锅里加水烧开后转小火炖40分钟步骤3将龙骨飞水捞起备用步骤4将飞过水的龙骨放入炖了40分钟的生熟地汤里步骤5因为我买的龙骨斩得比较小块，所以大火烧开再炖20分钟就可以啦。大块骨头的可以适当增加炖的时间.成品图花生酱较低热量食材:花生适量步骤1把花生米放入烤盘中步骤度，烤十分钟
4.有问题，找客服~
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醋泡花生米较低热量食材:花生克年新鲜蔬菜紫皮洋葱带箱10斤农家自种当季元葱大圆葱红皮葱头步骤1花生米提前清洗干净，控干水分~凉油下锅炒花生米步骤2大概一分钟，花生米上色即可关火步骤3花生米控油，倒进玻璃碗中，趁热加入少许白酒（做出的花生米可以保持酥脆感）步骤4特级鲜酱油、老陈醋、白糖、食盐兑在一起，锅中小火熬制步骤5一两分钟时间，白糖融化、混合液起泡，即可关火，冷却至常温步骤6冷却调味料的同时，清洗并切洋葱丁，并把洋葱丁和花生米放一起步骤7讲冷却好的调味料倒进花
五香花生米较低热量食材:花生克米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1花生洗净步骤2锅中放入盐，白糖，花椒粉，八角，香叶，桂皮和酱油步骤3加入适量清水煮至微开步骤4加入花生煮3分钟步骤5煮好的花生沥出汤汁，放在铺了锡纸的烤盘上，入预热度烤箱中层烤3分钟后取出翻面，再继续烤1到2分钟即可成品图红腰豆双枣粽子较低热量食材:糯米克红腰豆克红枣50个蜜枣50个东北手工纯白糯米籼糯粘长大米圆糯米团子江米酒酿包粽子米真空步骤1红
疫情防控行程卡无须填写身份证号、家庭住址，不收集其他个人信息，操作更为简便和安全，充分保护用户隐私。如果你在使用过程中打不开网页、收不到验证码或者行程查询出现了问题，请立即拨打所属运营商的客服热线。
超人气零嘴大合集较高热量食材:牛肉1块花生适量凤爪适量鸡胸肉2块菠萝1个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1牛肉干教程，牛肉干比小编想像中简单的多呐，连味道也是。步骤2将牛肉切成拳头大小，好入味。步骤3加水没过牛肉，倒入调味碟子和料酒去腥步骤4煮30min，捞起摊凉，切至0.5厘米厚片步骤5调好酱汁，把牛肉片腌制20min，喜欢重口的可以腌制久点步骤6无需预热，烤盘铺上牛油纸，摆上牛肉片。°烤上15min步骤7转至烤架上翻面再烤20min。第一次放在烤盘上是为了烤出汁水，第二次是为了烤干步骤8完成啦，停不下来的牛肉干，自己做味道比买的好多了步骤9糖霜
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