第十七周儿童营养食谱年12月2 [复制链接]

第十七周

儿童营养食谱

12.23-12.27

星期一·12.23

早餐：牛肉粥、蒸紫薯、水煮花生

早点：火龙果、苹果

中餐：白米饭、南瓜焖肉、番茄炒蛋、蒜蓉炒菜心、花生莲藕排骨汤

午点：鲜牛奶、葱花卷

星期二·12.24

早餐：杂酱面、紫菜瘦肉汤、水煮鸡蛋

早点：香蕉、梨

中餐：二米饭、红枣枸杞蒸鸡、猪肉扒豆腐、上汤菠菜、生地黑豆猪骨汤

午点：鲜牛奶、三角蛋糕

星期三·12.25

早餐：香菇瘦肉粥、玉米棒、盐焗鹌鹑蛋

早点：圣女果、哈密瓜

中餐：白米饭、鼓汁蒸排骨、红萝卜炒肉丝、蒜蓉油麦菜、鱼头豆腐汤

午点：鲜牛奶、蛋挞

星期四·12.26

早餐:肉酱肠粉、番茄鸡蛋汤、蒸板栗红薯

早点：橙子、无籽红提

中餐：南瓜饭、香蕉鳕鱼、青瓜炒肉片、炒芥菜、药材鸡汤

午点：金银馒头、鲜牛奶

星期五·12.27

早餐：菠菜瘦肉粥、卤鸡蛋、盐水毛豆

早点：香梨、番石榴

中餐：三文鱼海胆炒饭、白灼西兰花、排骨黄豆汤

午点：豆沙卷、卡士鲜酪乳