药补不如食补中药零食千万别乱吃,这4种乱 [复制链接]

药补不如食补？中药零食千万别乱吃，这4种乱吃可能会伤身！

说到中药零食我就想到了阿胶蜜枣，这是我经常吃的一种中药零食，只知道这个对女生很好，补血还能养颜，所以一到那几天，就拼命的吃啊吃，吃得胃都胀了，吃饭都没胃口了。中医专家认为：中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味，首先是“药”,然后才是“零食”.主要还是看自己的身体情况，对症下药才能药到病除，否则的话，可能会伤害身体哦。

茯苓饼

中药成分：茯苓。食疗功效：利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。适宜人群：气虚体弱所致的心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便稀者；对于肾虚所致四肢水肿、小便不利的人；爱挑食的儿童、体质虚弱的老人；常腹泻者可适量食用。

不宜人群：茯苓饼添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。

枸杞

枸杞可直接食用，也可用来煲汤，与菊花搭配泡茶，还可煮粥，具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力的功效。不过，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；而脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。

龟苓膏

龟苓膏的制作过程是将乌龟的内脏去除，然后加入一定量的生地黄、金银花以及甘草、火麻仁等等制作而成，在这些药材的作用之下可以达到清热解毒的效果，对于湿气严重的人群还可以达到除湿的效果。

虽然说这种药材有着很好的食疗效果，但是毕竟这些药材都有解毒利湿的效果，可以治疗阴虚血热导致的痤疮以及口干舌燥，切勿无限制的将其当做零食来食用，而且龟板本身属于寒性，因此对于存在腹泻、痛经以及脾胃比较虚弱的人群并不适合，如果食用太多还可能会加重病情。

酸梅汤

食疗功效：酸梅汤是餐桌上不可缺少的饮料之一，它能很好地补充人体由于出汗而丧失的水分和盐分，同时，酸梅汤也是很好的开胃食品，能促进消化，降血糖、降血脂可谓好处多多。

食用禁忌：酸梅汤有一个很显著的作用就是收敛。所以需要发汗的外感病人，以及呼吸道有痰的咳嗽病人都不宜多喝。另外，有胃溃疡的人群和生病正在用药的人群也不适合酸梅汤。有胃溃疡的人喝了可能会导致胃出血，即便是溃疡已经愈合了，也不能大量饮用。