俗话讲：十女九寒，女性本来就属阴，体质往往偏寒，容易血瘀，血液流通不畅，同时，由于月经的关系，女性特别容易血虚，就是贫血。关于贫血，其实有很多食物可以调理的，不过，作用的周期比较长。关于补血补气，从唐朝开始，中医界对补血补气就有定论，就是“四物汤”。
所谓的“四物汤”，就是熟地黄、白芍、当归、川芎这四种中药材熬成的汤。它的标准配方为熟地黄12克，当归10克，白芍12克，川芎8克。中医讲究千人千方，在具体服用的时候，医生会根据大家各自的体质有所增减。比如，假如是血热人，要减少川芎的用量；假如是虚寒体质的女性可以用熟地黄，但热性体质的女性则要用生地黄；假如是既需要补又需要清热的女性，可以生地黄、熟地黄各半。
这是一道非常经典的补血、养血药方。那为什么历代的中医专家都推崇这道药方呢？主要是这四种药材都非常经典，而且它们的配伍性也非常好。熟地黄能够补血填精，白芍可以滋阴养血，当归能补血活血，川芎是活血行气的，它们各自都可以很好地补血活血调经，放在一起又能增强药效。熟地黄、白芍性较阴柔，而当归、川芎性辛香，动静相宜，既能补血又不滞血，可以活血却不伤血，所以非常适合长期服用。
不过，要特别提醒的是，这是一道中医药方，不是人人都适应，一定要根据中医医生的诊断，相应调整药方后才能服用，切忌自行服用。
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