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《养生学堂》之《家庭医生》许建平教授介绍的生地、熟地食疗一:生地(药膳汤)生地50g、鲜石斛30g、土茯苓g、草龟一只、水ml一起熬汤,有滋阴、祛湿、排毒的功效。
二:熟地(泡酒)
熟地g、黄精g、巴戟g、金樱子g、55度以上白酒6斤,一起密封泡3个月即可,每天喝1两,一天一次。适合肝肾虚损、毛发早白者。