上火是日常生活中比较常见的一种病症，基本上每个人都遇到过，但是上火后的症状每个人也都是不一样的，比如有的人会腔溃疡，而有的人牙龈肿痛。这两种症状都让人们难以忍受。那么，上火牙龈肿痛怎么办?牙龈上火肿痛吃什么?一起来看看吧。
上火牙龈肿痛怎么办
有句俗语说的好，牙疼不是病，疼起来得要人命。可见牙疼是非常让人们痛苦的。中医认为，牙痛主要是人体的实火或者虚火导致的。那么，上火牙龈肿痛怎么办?
1、主治实火
可以用1条苦瓜，把苦瓜捣烂成泥状，再加上白糖进行调匀。两个小时候将里面的水滤出来，冷着服用，要连服3次。
2、主治虚火牙痛
百合、莲子与大米煮粥，冷却后食用。每日一次。荸荠、生藕、鲜茅根，水煎，取汁饮用，一日数次。大米中加生地克煮成粥，粥成加白糖适量，冷后服。
3、牙痛小妙方
取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。
把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。
牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。
取普通白酒克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
4、漱口
牙疼的时候，我们可以含一口水，水温要接近体温，然后用力漱口。这样能缓解牙疼。
5、按摩手
这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现，60-90%使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。
用冰块按摩合谷穴5分钟。
6、白胡椒
取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。
7、生猪油
取生猪油、新棉花各少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙疼处片刻，1次1换，反复数次。
8、六神丸
取六神丸1～2粒，碾碎置于患齿牙龈上5～10分钟，每天1次，一般不超过3次。
牙龈上火肿痛吃什么
天气干燥，体液分泌减少，呼吸系统干燥，血管变脆，极易收到细菌的感染。如果再吃滋补辛辣刺激的食物，会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，引发牙肉肿痛。俗话说民以食为天，推荐遵循下列六种原则方法，对上火导致的牙龈肿痛有着良好的缓解治疗效果。
1、多吃消化的食物
日常生活的饮食要尽量易于胃肠道消化的食物，建议食材多选用较为疏松软嫩的种类，副食菜肴最好蒸炖煮烧的方法烹饪，减少进食烤煎炸烹饪的难以消化的油腻之物。
2、生活中要尽量多喝水
以补充身体火气过盛发热导致的水分丧失，有利于新陈代谢，利尿排汗，加快排泄毒素和散发热量。
3、要对辛辣的食物忌口
不能食用辣椒、芥末、咖喱、葱姜蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡等刺激性食物，这些刺激性食物会助热生火、灼伤津液、导致牙龈肿痛病情的加重。
4、实火者多食寒苦清热的食物
中国人讲究阴阳虚实，实火者宜多食寒苦清热的食物，推荐食用绿豆、苦瓜、茄子、海带、西红柿等，忌讳助阳生热的食物，如牛羊肉、狗肉、榴莲、猪肝、糯米、龙眼、樱桃、韭菜等，这些会加重患者的病情。
5、虚火食用滋阴补气的食物
与上条相反虚火患者应注意食用一些滋阴补气的食物，类似于甘蔗、琵琶、桑椹、甲鱼、海参、猪血等补益滋阴食物，不宜多食一些寒性的瓜果，食物中属于寒性凉性的都是要尽量少食的。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对上火牙龈肿痛怎么办详细的了解了，牙疼是非常折磨人的，人们都很困扰，而且它还比较难以治疗。这个时候不妨试试小编推荐的这些方法。
