肝火太旺要喝菊花茶吗，这3种常见菊花茶，功效各不同，别选错了
肝火旺是中医较为常见的一个说法，表示人呈现了阴阳失衡的现象，然后肝火上扬，首要表现为头晕、面貌红赤、红潮难退、易爆肝、口干舌燥、头痛头晕、舌苔增厚等。当呈现这种状况时，很多人都希望能经过饮食调度的方法降火，最多人选择的就要数菊花。那么，喝菊花茶能降火吗？下面咱们就来看看。
喝菊花茶降火需辨清3种菊花
菊花确实有着必定的养肝以及清降肝火的成效，特别针对肝火上炎的状况，喝菊花茶能有不错的作用，但喝之前必定要搞清楚常见三种菊花的差异和成效偏重。
杭白菊：“杭白菊补肝肾的作用更好，合作枸杞、桑葚、熟地等的药材能够起到养肝肾的成效，改进头晕目眩等症状的成效较为杰出。”
黄菊花：“黄菊花清热才能比较强，比如说风热伤风时很多人都会喝桑菊伤风茶，这儿面的菊花便是黄菊花。”
野菊花：“野菊花的清热解毒才能是最强的，但由于性质比较苦寒，因而需求操控用量并且不宜长时刻饮用，不然简略苦寒伤脾，导致呈现一些肠胃不适的症状。”
“春季由于肝木生发，这时候简略的将桑叶和菊花用热水冲泡即可起到疏肝的意图；而到了夏日，肝火偏盛简略导致肝火上炎，这时候在桑叶和菊花的基础上加上生地或是灯芯草、山楂等，除了能够疏肝清热外还能清降心火；
春夏交代时湿气偏盛，能够把茯苓、薏仁、麦冬等健脾的药物参加桑叶和菊花中，起到健脾疏肝的作用；
冬天主藏，这时候就不要再用桑叶和菊花了，将枸杞或是百合、郁金等较厚重的药物泡茶饮用，这样滋补肝肾的作用就会比较好。”
菊花茶怎样泡才正确
选茶
想要冲泡好一杯好的菊花茶,首要咱们需求选择上好的菊花,菊花很简略发霉、长虫子,市场上的菊花质量良莠不齐,不明白门路的话很难选到优质菊花。不少人都会选择花朵白且大朵的菊花,其实又小又丑并且色彩泛黄的菊花反而是上选。
洗茶
尽管菊花和茶叶有所不同,可是它在暴晒的过程中也会混入许多尘埃和油脂,因而在冲泡时也要参加洗茶这一步。用80度的热水泡3-5秒钟,再敏捷把水滤掉,假如时刻太长,菊花的养分也会被滤掉,这一点要留意。
泡茶
洗完茶后，用度的开水或许凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。
留意是热水冲进菊花而不是将菊花放进热水里哦，由于热水冲进去会搅动菊花，不必你再专门去拌和。而将菊花投入热水中还要去拌和，不然菊花就会浮在水面。
血压低的人最好不要测验喝菊花茶，菊花茶自身可以辅佐下降血压，而假如血压比较高，喝一点菊花茶可以安稳血压，可是假如自身呈现血压偏低的状况，喝多了菊花茶反而更简单加剧病况，呈现头晕头痛等问题。
这几类人不宜喝菊花茶
体寒或许疲乏的人最好不要喝菊花茶。菊花茶是寒性的，关于体质偏寒或许是脾胃衰弱的人群都要少喝，简单加剧体寒，呈现腹痛腹泻等状况，加剧病况，晦气于健康和长命。
孕妈妈或许是哺乳期的女人不能喝菊花茶。自身孕妈妈自身免疫力就比较低，脾胃比较衰弱，此刻喝菊花茶反而影响到肠胃，呈现腹痛腹泻等状况，关于胎宝宝晦气。并且菊花茶中含有的咖啡因饮用将会影响身体健康，关于孕妈妈和胎儿都不好。
过敏体质的人群不宜喝菊花茶。有些人自身体质比较衰弱，关于许多东西都简单呈现过敏的状况，假如你对菊花茶过敏，劝你不要测验，由于喝菊花茶之后简单引起皮肤红肿，皮肤炎等状况对健康十分晦气。
菊花茶尽管摄生，可是假如自身体质不适合喝菊花茶，那么不要容易测验，避免影响身体健康，此外也要学会正确调配摄生食材，更有助于健康和长命。