从中医角度来说，
中医认为“有诸内，必形于外，”
一个人漂亮不漂亮，
气色好不好，
与人体的内环境有很大的关系，
就像现在的流行语，
“衣服再漂亮，也没有脸蛋漂亮”，
所以，养内是漂亮的重点。
而肝的健康状况，最直接的表现就是人的“面子”问题。比如色斑，人称“肝斑”、“面色萎黄”多是因为肝血不足、头发、脸蛋爱出油，都是肝不好所引起的问题……所以养颜要通过养肝。
中医认为“肝开窍于目”，
人的视觉功能，
主要通过肝的阴血来滋养，
因此，
肝的功能正常与否常常在眼睛上反映出来，
我们常常说的“人老珠黄”，
或者患黄疸肝炎时，
眼白发黄，
这都表现出肝的供血不足所导致的。
肝血不足还会伴有视物模糊、夜盲等症，肝阴亏损会出现眼睛干涩。视力减退，肝火上炎，目赤肿痛等。所以，眼睛有问题，一定是肝的原因所导致的。
对于经常对着电脑的人来说，更容易“久视伤肝”，而睡眠不足，易抑郁，平时可以多喝枸杞明目茶来养肝明目的作用，在这道茶中，枸杞子具有很好的养肝作用，能很好的补肾生精、明目安神。主治肝肾亏虚、头晕目眩、视力减退，腰膝酸软等。最重要的是能让眼睛有很好的濡养，变得更有神。
第二就是菊花，菊花自古以来被人们公认为的平肝明目的“宝贝”，诸多医生记载菊花能治目赤肿痛，无论属于肝火或风热引起者，均可应用肝阴不足、眼目昏花的人，也可以用菊花，可配生地黄、枸杞子等。菊花能够平肝阳，对肝阳上亢引起的头目眩晕有益。所以菊花养肝明目，能防治一切由肝引起的眼睛“不漂亮”。
绿茶，降火明目、提神清心、清热、益肝，与枸杞子、菊花一起食用，能够增强养肝明目的效果。并且绿茶抗辐射能力强，有很好的降火明目、提神清心的作用，绿茶抗辐射能力强，还能被赋予更完美的保健功效。
养护眼睛的同时，一定要多养肝，养肝需要保持充足的睡眠，只有睡眠充足了肝脏才会健康。同时还应该保持良好的心情，心情好才会对肝脏的养护有很大地帮助。