随着社会的发展，生活质量的提高，患有疾病的概率也在逐渐增加，至此大多数人你都意识到了养生的重要性，很多人通过，按摩，艾灸，喝茶，保健品，来进行养生，当然也有一些人会选择偏方养生，其不管用什么方法，其目的也是为了能够保护身体的健康。
在网上学习的一些偏方，养生的作用不是很大，却有一部分人仍然相信能够达到保护健康的作用，因为他们觉得只要坚持下去就会有一些明显的效果，其实不正确的养生方式可能会起到反作用。
今天要讲的是王先生，他是一名山东人，由于他的工作原因，每天都要对着电脑工作，导致腰酸背痛，压迫的四肢发麻，医院，检查了一下身体的问题，没有别的问题，医生说稍微有点肾虚，让他日常注意一下。
他回到家以后听邻居说服用六味地黄丸对肾虚效果好，而且可以养生，价格还便宜，所以一下子一吃就吃了半年的时间。
半年的时间过去了，他的身体也得到了很大的改善，基本没有腰酸背痛的感觉了，而且他的面部气色特别红润发亮，身体也是很健康，基本没有别的问题。
01但是对于很多人来说，六味地黄丸对身体有很强的强健作用，那么它的效果到底是什么呢？
第一、降低血脂
随着年龄的增长，身体出现高血脂的几率也会随之变大，很多人会轻视高血脂，认为这个症状无关紧要，引发重大心血管疾病。
而高血脂通常是因为我们血管内的胆固醇含量比较高所引起的，服用六味地黄丸，能缓解血管内胆固醇增长，此外，还能够有效的帮助我们平稳血压。
第二、提高免疫力
六味地黄丸里面有很多对身体好的中草药，可以激活身体里面细胞的免疫功能。
同时会产生大量的抗体，帮助低于更多的细菌与病毒，这样就会降低生病的概率，免疫力会慢慢提高，还能预防扁桃体以及感冒的发生。
第三、抗疲劳
其实在日常生活中，家里常备一瓶六味地黄丸也是非常有帮助的，因为六味地黄丸也能够起到非常好的抗疲劳的作用，也能够更好的帮助我们的心情放松，使我们的压力得到缓解。
它能够有效地帮助我们补身体，而且在冬天的时候适当的吃一些六味地黄丸的话，那么也能够有效地帮助我们对抗低温环境。
第四、护肝
在日常生活中适当地服用一些六味地黄丸的话，还能够有效的帮助我们提高肝脏功能，尤其是出现肝脏受损的时候。
也能够有效地帮助我们进行缓解和治疗，在平时的时候，根据医嘱进行服用的话，还能够有效的帮助我们延缓肝脏疾病的产生。
第五、提高睡眠
许多人都知道男人的工作压力很大，所以说每晚的睡眠质量也就变成了翻来覆去难以入睡的夜晚，而且在日常生活中，再加上一些不良的生活习惯，就会使自己的精神实质越来越差。
如果在日常生活中有了一些失眠症状，可以选择六味地黄丸来调节自己的睡眠质量，睡眠质量慢慢就会得到改善。
第六、保养肾脏
现在对于男性朋友来说是非常重要的，但是随着年龄的增长，可能会出现肾虚肾功能下降的现象，所以有的人就会服用六味地黄丸来提高肾脏功能保养肾脏。
其实六味地黄丸并不是男性的专利，很多的女性也存在着肾虚的现象，服用六味地黄丸也是可以的。
02当然再好的药也要分人服用，要想让身体更健康，必须注意以下3类人不宜服用六味地黄丸。
1、健康的人
对于健康人群，如果没有明显肾阴虚的症状，不适宜于自行长期服用六味地黄丸。
六味地黄丸虽然是滋补肾阴的良药，但不能当维生素天天吃，一般主张服用一个月后，停一周，或吃一周，期间停一两天。
2、体质肥胖的人
肥胖的患者多表现面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，容易困倦，舌体胖大，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便黏腻，属于痰湿体质。
六味地黄丸偏于滋阴，如果服用六味地黄丸就会加重痰湿。
3、感冒患者
感冒的治疗原则是“散”，然而六味地黄丸中多是滋腻药物，服用之后会使外感邪气留在体内，导致感冒难以治愈。
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