经常在朋友圈里，看到女生们在晒喝四物汤补血养颜。四物汤由当归、川芎、白芍和熟地等4味药材所组成，具有滋阴补血、活血行气等作用，被后世医家称为“妇科第一方”、“妇女之圣药”。
四物汤最先记载于宋代《太平惠民和剂局方》，近千年来被历代的美女们追捧，自然是效果不错的好方子，但是，也有一些人发现自己喝四物汤怎么一点效果都没有呢？
因为时代在变化，生活方式也发生巨大变化，体质也比古代美女复杂，所以如果想要喝四物汤有效果，需要根据我们个人的体质，进行方子的加减。
一、血虚和血淤体质
无论是血虚体质，还是血淤体质的女生，她们经常患有手脚冰冷、讲话无力、容易疲劳等症状，月经时候，经血的颜色大多暗淡、稀薄，有时候是暗红色。传统四物汤的功效是具有补血和化血功能的。对于这两种体质的人，正是四物汤所治之症。
四物汤
熟地黄12克、白芍12克、当归10克、川芎8克
二、气血两虚的体质
这样的女生，她的经血和痛经症状和血虚体质相似。由于多了气虚因素，所以这种体质的女孩更容易怕冷，手和脚更容易冰凉。所以，气血两虚的女生，除了在原有四物汤配方基础上，要适当加一些补气的药材。补气的药材有*参、黄芪等，这种组成的汤药，已经不是传统意义上的四物汤了，它有个更为霸气的名字——圣愈汤。
圣愈汤
熟地20克、白芍15克、当归15克、川芎8克、*参20克、黄芪18克
三、血热的体质
四物汤配方中的四味药材，有三味是温性药材。血热体质的女生，体内有股热气，俗话说，有热毒。这种女性，经常感到口干舌燥和发热发汗，容易生口腔溃疡常有口干舌燥。在四物汤功效说明里，明确指出，血热人群不宜服用。如果想服用，可以改变药材药性，将熟地黄换成生地黄。这样，生地黄是寒性药材，最终导致四物汤温寒两种药性近乎平衡，为了达到寒补的目的，可以适当加入黄连和黄芩等清热性药材。
四物汤（改良）
生地黄12克、白芍12克、当归10克、川芎8克
四、脾胃虚弱体质
四物汤虽然补血活血，但其质地偏黏腻，脾胃运化不好的人一喝四物汤便出现腹胀、腹泻、腹痛等问题。因此不建议脾胃不好的人服用。如果想服用四物汤，建议此类人群先咨询中医，在中医确诊可行的基础上，在四物汤里加入健脾养胃的药性，比如白术、茯苓和枳壳等。若自行购买，可以在四神汤上加入四君子汤，也就是八珍汤。
八珍汤
人参（*参）、白术、茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草各10克
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