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TUhjnbcbe - 2021/10/27 5:07:00
广州持续高温,天气酷热难耐,你还安好吗?广州中医院内科蓝森麟教授推荐了一款仙草生地龟苓汤,此汤味道鲜美,汤性清凉,清补兼备,既能清热解暑、凉血解毒,又能补中益气、补肾滋阴、养心安神,适宜于炎夏酷暑时节一般人群服食。

图/视觉中国

仙草生地龟苓汤

材料:凉粉草克,生地黄50克,鲜土茯苓克,乌龟1只(约克),猪瘦肉克。

做法:先将鲜土茯苓洗净,斩小块;宰杀洗净的乌龟斩成大块,和猪瘦肉块,放进沸水中稍焯,捞起冲净血沫。然后,连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内,加入清水毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬2小时,精盐调味,即可。

文/羊城晚报记者陈辉通讯员张秋霞

责编/陈辉

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