怕冷畏寒、口干咽燥、头晕眼花、暗斑滋生、消瘦，虽不是什么大病，却会给人们带来很大的烦恼。然而，当出现这些症状时，有些人不明就里或者完全不当回事，认为是正常的感冒现象，吃些降火感冒药就好了。日积月累，导致身体抵抗力下降、有气无力、精神状态差，大病没有小病不断，让你苦不堪言又不知道该怎么办。其实，这是精血或津液亏损导致的阴虚症状，若不加治疗轻者会五心烦躁、声音嘶哑、尿黄便干，重者则会痰中带血，使女性提早进入更年期。体寒阴虚最合适的治疗方法就是用中药养体。作为“九大仙草之首”的铁皮石斛不仅是滋阴补阳、生津养胃的圣品，更是养生人的首选。
铁皮石斛内含有的铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、铁皮石斛菲类、氨基酸及微量元素等。像铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、铁皮石斛菲类物质，是无法从其它物质中获取。
如今的人们或多或少都存在一些小毛病，可能自己也发觉了，医院检查一圈，各项指标却都很正常，但是并不说明我们的身体不存在问题，恰恰说明我们大家都处在亚健康状态。
阴虚就是最典型的亚健康状态。阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火，口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛等。
像这种情况，不管是西医说的亚健康也好，或者是中医认为的阴虚，是不能够通过西药来调节改善健康状况的，只能靠中医来调养滋补。进补也很有讲究，进补易采纳补阴、滋阴、养阴等法。滋阴的中药材也有几种，如玉竹、麦冬、鲜生地，百合皆是性凉或寒或苦，滋阴效果较低，使用时对配伍有严格要求，稍有不当则会造成越补越虚、滋补不受的情况，鉴于此，使用人群有限。而铁皮石斛就不一样了，铁皮石斛无论是单独使用还是配伍都可以，最主要的是铁皮石斛性平味甘，是所有中药材、食品类中唯一一个可以调节“阴阳平衡”的。根本不用担心滋补太过出现阴盛阳衰的情况，反而是吃的越多对身体越好。
石斛滋阴比一般养阴中药材效果更明显，而且在滋阴补阳的同时增强身体免疫力、养肝护胆。以下是铁皮石斛与其他养阴要的比较，供体寒阴虚者参考。
下面我为大家分析各种滋阴中药材的优劣，如有不当，请指正。我电话欢迎交流。
铁皮石斛与玉竹
铁皮石斛与玉竹都能养阴，但玉竹味甘多液，性质甘平滋润，能够滋养肺部和胃部，具有补虚清热、生津止渴的功效。而石斛则能够补肾降火，养胃健脾，止烦渴降胃火。达到清中有补，补中有清的效果。
铁皮石斛与百合
百合甘润滋肺、清心安神，用于治疗肺燥干咳、神志恍惚、失眠多梦等症状。铁皮石斛入胃、肺、肾三经，既能养胃生津，清热润肺，又能益经明目。
沙参，包括南沙参、北沙参，其共同特点以养肺阴，清肺热，养胃阴，生胃津为能。百合，甘润滋肺，苦微寒以清心泄降。长于润肺止咳、清心安神，用治肺燥干咳、劳嗽吐血，以及热病后期、虚烦惊悸、神志恍惚、莫名所苦、失眠多梦等症。
石斛入胃、肺、肾三经，即能养胃生津，清热润肺，又能益精明目。
铁皮石斛与麦冬
铁皮石斛与麦冬都是清热养阴中药，都可以用于热病伤阴或气阴两虚的症状。然而，冬麦偏于滋阴、润肺，常用于阴虚咳血、阴伤口渴、肠燥便秘。铁皮石斛药性平淡、养胃生津、明目益精，多用于胃阴不足。
石斛与天冬、麦冬，皆为清热养阴之品，均可用于热病伤阴之病或气阴两虚之症。然麦冬、天冬滋阴力胜，偏、入肺经，为阴虚燥咳咯血、阴伤口渴，肠燥便秘常用；然天冬大寒，清火润燥之力强于麦冬，且入肾而滋肾阴，降肾火；麦冬微寒，滋阴润燥与清热之力弱于天冬，然腻滞之性亦小，且可清心除烦，益胃生津。石斛药性平淡，偏入于胃，胃阴不足之症多用，且石斛又可明目益精，此为麦冬、天冬所不及。石斛、天冬皆能滋肾阴，但石斛兼能养胃生津，又兼能清肺润燥。
铁皮石斛与生地
生地和铁皮石斛都可以养胃阴。然而，生地能凉血止血，性寒容易妨碍脾胃运化。铁皮石斛甘凉性平，更偏于清养。
石斛味甘、淡，性微寒。入肺、胃、肾经。石斛能养胃阴、生津液、清虚热，止烦呕，用于治疗胃阴不足、虚火上炎所致的烦渴、干呕、饮食乏味、胃脘疼痛，舌干而红，或光剥无苔等症；石斛也能治热病后期，阴液亏损致虚热微烦，口干口渴，食欲不振、自汗等症；石斛还能涩元气、强腰膝、坚筋骨，用于治疗腰膝酸软无力，阴囊潮湿，精少，小便余沥等症。
铁皮石斛与鲜地黄
鲜地黄味甘、性凉，清热泻火、生津止渴，用于治疗身热口渴、热性病。阴虚火旺、喉咙疼痛等。铁皮石斛对虚劳疲惫、消渴、便秘、降暑等有显著效果。
鲜地黄，味甘、苦，性寒。入心、肝、肾经。本品甘寒多汁，略带苦味，性凉而不滞，质润而不腻，长于清热泻火，生津止渴、凉血止血，止血而不留瘀。用于治疗热性之邪热入营，身热口渴，舌绛，或身发斑疹，或阴虚火旺、咽喉疼痛，以及血热妄行引起的吐血、咯血、衄血、尿血、便血、血崩诸症。另外还治虚劳骨蒸、消渴、便秘等症。
鲜地黄甘寒多汁，性凉而不滞。质润而不腻，功专清热泻火，生津止渴，凉血散瘀，凉血止血而不留瘀；鲜石斛甘寒汁浓，功擅养胃阴，生津液，清虚热，止烦渴。二者均为甘寒之品。又同取鲜品入药，意即取其更多的汁液，以增强养阴生津清热除烦之功。
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