甘麦双枣茶
材
料
炙甘草
6g
小麦
15g
红枣
5枚
酸枣仁
10g
做
法
1
将所有药材洗净备用。
2
锅中注入适量清水烧开，加入麦子，生甘草，红枣，酸枣仁。
3
大火烧开后，小火煎至亳升。
4
关火后盛出代茶饮即可。
功
效
甘麦双枣茶是从医圣张仲景《金匮要略》中“甘麦大枣汤”加酸枣仁演变而来。此茶中的炙甘草健脾养血，益气复脉;红枣补中益气、养血安神；小麦养心安神；酸枣仁养肝宁心，安神敛汗。四味相配，共奏益气补血，宁心安神，帮助睡眠的养生保健之功。
此茶对于焦虑抑郁，睡眠不安，疲劳自汗有较好的缓解作用。对工作压力造成的情绪改变，失眠多梦也有很好的减压效果。
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