健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，但近些年来，健忘症发病率有明显的低龄化趋势。周围的有些朋友才二、三十岁，就开始记忆力下降，刚想做的事情就又忘记了，也很是烦恼，苦于不知该如何去改善。
现代医学研究将健忘症的分型为器质性健忘和功能健忘。
大家平时的短时记忆缺失属于功能健忘，是指大脑皮层记忆功能出了问题。临床建议以劳逸结合为主，保证睡眠；尽量避免紧张的情绪。但对于功能健忘并没有一个很好的治疗手段。
中医诊治健忘是由于脑力衰弱，记忆力减退，遇事善忘的一种病证。古医籍中称为“喜忘”或“健忘”或“善忘”。历代医家认为本病与心脾肾有关。
《内经·灵枢》记载：“帝曰∶人之善忘者，何气使然？岐伯曰∶上气不足，下气有余，肠胃实而心肺虚，虚则营卫留于下，久之，不以时上，故善忘。”内经对于健忘症提出了“下实上虚”纲领性的病因总结。
《医方集解》指出，“人之精与志皆藏于肾，肾精不足，则志气衰，不能上通于心，故迷惑善忘也。”本病多有心脾不足，肾精虛衰而起。盖心脾主血，肾主精髓，思虑过度，伤及心脾，则阴血损耗。房事不节，精亏髓减。则脑失所养，皆能令人健忘。
病因分析结合现代人的生活习惯，健忘症大抵是由于脾、肝、肾失养引起的。
第一、现在的人喜食寒凉、辛辣、肥甘厚味的食物，为了工作、学习可能就随便应付一顿，浑沦吞枣，食饮不节而损伤脾胃功能，造成痰饮水湿无力运化，阻碍了脾的升清功能，继而会有头晕乏力、注意力难以集中等问题；
第二、由于大家都是苦于的上班，从而对回到家中自由的时间尤为珍惜，不到凌晨1、2点都舍不得睡觉，长期的工作压力与缺乏睡眠的会到导致肝不藏血，肝阳上亢，头晕目眩、气滞血瘀等问题；
第三、肾精不足本该是老年健忘症的病因，之所以年轻化了主要归因于这内卷的社会，工作、学习压力大，肾精以无力供给大脑以外的其他脏腑，但与此同时，饮食不节、起居无常、专妄作劳，给原就不富裕的气血雪上加霜。
明朝儒医王肯堂，祖孙三代皆为进士、在朝为官，在其著名医学著作《证治准绳·类方》中关于健忘症有一个药方：
读书丸石菖蒲远志（各一两）菟丝子（酒煮）地骨皮（二两）生地黄五味子川芎（各一两）
上为末，薄糊丸，桐子大。每服七八十丸，临卧白汤下。
读书丸名为“读书丸”，从组方用药上来看，该方是对肝、脾、肾进行调治，可谓药少力专，恰如其分。1方以，石菖蒲、远志、具有化痰健脾，开窍通络功效；2菟丝子、地骨皮、生地黄、五味子，具有清虚热、填补肾精的功效；3在佐以川芎，上达头目，下行血海，旁开郁结，行气活血，畅通全身血脉。总的而言，中医对于健忘症的主要病因分析是由肾精亏虚、脾失健运、肝失荣养造成运化无力排浊形成了痰瘀湿邪阻碍脑络引起的。
就不同年龄段而言，中青年人群的健忘症大多是对于身体气血消耗太过引起，但好在年轻，稍加养护就能达到一个供给平衡，可在服用读书丸的基础上辅以调养脾胃的药；
而老年人大多是气血亏虚，无力排邪，这就需要在服用读书丸的基础上辅以添精补肾的药物，以资气血之源。
五脏和谐，皆有助增强正向的记忆。
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