昨天回家，老崔立刻拿出了一个很高级的盒子，欢乐的跟我说，这是她朋友送她的保健品，让我看看怎么吃才好。我一看，安宫牛黄丸！我说这哪是保健品啊，这是药哎，而且是偏性极强的药，用对了能救命，用错了能致命！安宫牛黄丸真的不能当保健品吃，老崔说她朋友建议她半个月吃一颗。我说绝对不行，这个是治疗热证的，你又不热，吃了反而不好。我再仔细看，是同仁堂包金衣的大蜜丸，我说，如果是真品，那就拿出去卖了吧，还能卖不少钱。对于老人来说，家里常备点救急的药确实很重要。安宫牛黄丸治疗热闭证，家里备着很有必要，关键时刻能救命。但是绝对不能当日常的保健品来吃。那日常咱们需不需要保健呢？当然需要。食疗是一种很好的办法，但是食疗相对来说慢一些，毕竟都是性味比较平和的食物。我们可以用国家批准的，可以用于保健的药品来做好吃的，那就比食疗要更有疗效一些。今天就介绍一个特别适合在冬季服用的保健粥吧——增液粥。是的，学过中医方剂的朋友一定会觉得这个粥名很眼熟，因为中药汤剂里有一个名方叫做增液汤，专门用来增补津液的。增液汤：麦冬30克，玄参10克，生地黄30克。这个方子里只有三味药，而这三味药也都是可以用于保健品的药物，即使日常服用，也很安全。麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦。玄参、生地黄，清热凉血，滋阴降火，解毒散结。这三味药组成的增液汤有滋阴增液，泄热通便的功效，主治阳明热结阴亏证。症见大便秘结，下之不通，脘腹胀满，口干唇燥，舌红苔黄或苔少，脉细数。这个道理就和我们煮粥，火太大，或者米放多了，水太少，这时候粥就很容易被煮得太粘稠一样，甚至好像干饭。这时候最好的办法就是一边把火调小，一边往锅里加水。增液汤就是往锅里加的水，水充足了，粥又会变得稀溜起来，很容易流动了。血液也是一样啊。在我们的血管里，不可仅仅只有血，还有津液。当津液亏虚时，或血管里的浊物变多，血管里的血就会变得粘稠不宜流动，导致各种病证。治疗的办法，就是增加津液来补充到血管中，冲稀血液浓度，这样血液就又可以畅快地流淌起来了。现代医学中的高血脂证，会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病。其实这些所谓的“高血脂症状”，在中医里都和血液流动不畅有关。所以想要血管通畅不淤滞，增液是很好的办法之一。那为何便秘也会需要增液呢？道理是一样的。肠道就像小河，大便就是小船，当肠道里的津液亏少，大便就只能像小船一样搁浅了。这时候最好的办法就是补充河道里的水分，当水分充足了，小船就又能愉快地荡起双桨了啊。增液粥就是增液汤做的粥，把上述的药材用纱布包好和适当的大米，一起熬煮就可以了，然后吃粥。为何不直接喝汤药，而要把它做成粥呢？因为这个药本身很好喝，会有淡淡的甜味，喝到嘴里很爽口。而大米本身也有滋阴生津的作用，可以加强增液的功效。米粥也可以让药物在胃里停留的时间更长，加大身体对药物的吸收。另外有些人比较抗拒吃药，觉得吃药就会让自己感觉有病。尤其是小朋友和一些倔强的老头（比如某爸）。所以把这个药做成粥，早晚喝一次，就会感觉很好，不露声色地就把病给治了。这三味药药房都有售，是最常见的药物，回来煮粥前不用泡，只要清洗一下即可。另外，这个粥喝上一阵子，不仅仅可以润肠通便，还能治疗热咳，不管是实热还是阴虚有热皆可。现在冬季，北方房间的温度都特别高，好多人都有上火的症状：心烦意乱，口舌生疮，咳嗽，手脚心烫。这个增液粥上述症状都适用，特别适合冬季的北方人群，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”啊。对了，肺主皮毛，喝了增液粥滋补了肺阴，皮肤也会变得润滑有光泽哦，就不会总是一脱秋裤，掉一地的皮屑了。不要问我怎么知道的。
这个小猪叫小鱼
那啥，买书不？
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