亲爱的粉丝们，对不起，今年太忙很少更新，张师父在催《浑圆正一功》赶紧结稿，我尽量争取，让这书今年可以给大家见面。最近事情多得脑子要爆炸，这不干脆把手机放下，躲到师父的山里闭关，静心七天。这七天时间没有手机没有更新，不过，这次回来我把这次修心的心得分享给大家。如下：
年8月21日
第一天上山，晚饭后到处撒欢，听各种鸟叫虫鸣，一切都觉得新鲜。本来想站个桩，一想打坐比较合适，于是对着月亮席地盘坐了一会。明显的，心里各种杂念纷纷，莫名的燥火，我是降服不了的，坐到腿开始发麻，我就干脆躺下了。山里的空气真好啊，我就任由思绪随意这么飘着，想到哪算哪......
山中无岁月，只是虫子多，只要你不侵犯我，我也一定不会针对你，我们和平相处，各自为安，成不？我上山没带蚊香，连青草药膏，花露水都没带，你看我多相信你们！
说放不下，强行放下手机，不也放下了，再回来的时候，发现一切还是那个样子。
也许，时间，它就是个错觉！
谁说早上七点就一定要吃早餐，谁规定中午就必须吃午饭，谁说醒来就必须工作赚钱......太多的条条框框压力束缚，就是从没人问过我到底饿不饿，需不需要吃饭，我愿不愿做这份工作，什么才是真正属于我自己的节奏...没有，也没有思考的时间，就一直被外界牵着鼻子走，这件事没完成下一件事又来了，生生地把自己逼成了焦虑症，抑郁症。
真相是：这个世界，其实不需要你太有主见，所以真理和财富永远都属于少数人。
年8月22日
昨晚睡得很好，早上大概五点多就醒了，瞬间起床，沿着蜿蜒的小路，听着潺潺的流水声早跑。却发现左边小腹扯着痛，我明白这是肾气不足的征兆。然后就开始放慢脚步，开始做拉伸，拍打，练八部金刚功，最后定住开始站桩。
都问站桩究竟要不要闭眼？看着连绵起伏的远山，一缕缕云雾袅袅升起，各种花草树木在霞光的照射下苍翠欲滴，说实话，闭眼，舍不得，只想定住那一刻。
不过，奇怪，站了一会之后，眼神就开始模糊，好像抽离了一样，自然地合上了眼睛。然后，感觉耳朵的膜开始嗡嗡的响，就好像游泳的时候，耳朵进水了一样；过了好一阵子，才缓过来。然后，明显地感觉手上的气感很强，比以往任何时候都强，可能真的是山里的灵气足吧。
也不知站了多久，被老人的呼唤声叫醒，该吃早饭了。
吃完饭，本想还练站桩，想想也不合适，还有脑子又开始乱了。刚开始来，就想定住，没奢望过，不想刻意地去死磕，慢慢调整吧。
瞬间消除万念不现实，那就一念代万念吧。找一件喜欢，轻松的事情做，专心，专注在一件事上，体验心流的感觉。于是，我开始摘茶叶了。
我摘叶子的时候，小心翼翼地，一片一片的摘，每一根都摘得干干净净。而旁边的婆婆一再提醒，整根的捋，这样才快，不然一天都摘不了几斤，赚不来几块钱。
我轻轻地笑了一下，还是继续自己的节奏，一片片的摘，越细心，越专注地去体验每一片叶子脱落的声音，看清它的颜色，它的纹路......
但，老婆婆依旧不依不饶地唠叨，一定要我快点摘，没办法，我只好应付她几下，不一会就觉得特别累，太阳好晒，我就回去找水喝了。
我明白，如果不是抱着目的，不是为了多赚钱，我就不会产生焦虑，甚至疲累；做事情本身它并不累，累的是我们瞻前顾后的心。
年8月23日
如果说第一天，第二天还是有点乱的，第三天起来之后，明显地感觉自己脑子变迟钝了，做事的节奏，明显缓了下来。因为没有手机，没有电子设备，所以我们的娱乐，就是在大山里到处撒花，遗失在大自然，迷失在仙境当中......衣服湿了一套又一套，饭吃多了好几碗；练功，唱歌，猜谜，讲笑话，搜索枯肠才发现嗓子嘶哑，大脑库存不够，加载数次失败....这种日子，让我们回想到学生年代，那时候还没有电脑，没有铺天盖地的信息，多好啊！
晚上，女儿在练习空灵鼓的生日快乐歌，才想起明天是我36岁生日。真是很尴尬的年龄，装嫩不是，装老不是；摘了一天的茶叶，心开始澄净了，晚饭后暴雨，毅然撑起伞往山路上走，对我来说，雨天简直就是狂欢，最好的释压，平时不敢流的泪水借着雨水的掩饰下肆无忌惮的流淌。
寒窗苦读十多年，在外一直兢兢业业地打拼，从来没有动过一丝邪念，伤害过一个人，可为什么命运会这样的坎坷呢？性格决定命运吗？其实，又有谁的命运不坎坷呢？谁说，爱折腾，努力打拼就一定是好事呢？
是非成败转头空，几度夕阳红？你问如如不动的大山，几百岁的大树，你们人类的起落浮沉，对它们而言，又有何意义呢？喜怒哀乐从一开始就已经注定，作为人这个物种，就必然要经历作为人的喜乐忧愁，谁又能逃脱呢？而人，只会逃离忧愁，谁会逃离喜乐呢？这本就是永恒的矛盾。不想坎坷，不想哀愁，其本身就是一种执着。
我们唯一能做的就是在经历的时候，保持一种如梦幻泡影的超脱，让这些感觉不至于太真切，不至于牵绊着你太久，不过是一场梦而已，一切都会经历，一切也都会过去。特别是痛苦的记忆，可以快一点，慢慢往好的方向引导。说到底，人生一切都会失去，或早或迟，盖棺定论，我们所求的不过是问心无愧；任何时候，都能保持淡定的气场，干净的眼神，慈悲的笑容。
年8月24日
在山上第四个晚上，今天星星很好，本想躺在外面数星星，无奈那路灯比星星还亮。今天是我35周岁生日吧，相比前几天，真的静下来了，杂念不多了，也没那么多的执着了。
突然领悟到，所谓的修行，其实，就是修一种A与B的距离，A代表事情本身，B代表我们的态度。A与B其实没有必然的关联，但大多数都是被A牵着鼻子走。
所谓的心如止水，气场淡定，泰山崩于前而不乱，不以物喜不以己悲，道家所说的超然物外，佛家所说的如如不动等等，讲的都是同一个道理:就是我们要和事情本身拉开距离，超越事情之上去客观思考才可能解决事情，把控局面。
放不下，也就拿不起来。那如何才能达到如如不动呢？戒、定、慧。说说容易，做起来太难太难，贪嗔痴，怨憎恨......岂是你说放下就能放下的，这都是长期积累起来的能量。当然，没让你一下子都放下，是向着目标前进。
不过，有一个很好的技巧，就是关闭大脑，瞬间切断以往的所有经验，评判和习性，只留觉知。只要大脑不起评判，就不会有情绪捣乱，你也就能获得平静，如果能长时间保持，自身能量会提升，随之很多之前难以解决的问题也会解决。这也许就是真正的修行，修心的好处！
提升智慧，提升能量，提升维度，让问题消失在无形，真正修到高处，神通，气通，精通，一念动山海，一念山海平，你成了纯能量体，活成了一道光羽化成仙，这已经是传说了。
年8月25日
都说要和平相处的，但未必它们愿意和平。不知道什么虫子，叮得我们全身起疙瘩，女儿手上，腿上，身上密密麻麻的起疹子，甚是吓人。
说实话，女儿算是坚强的了。在山里跑，不是雨水打湿，就是磕着，各种草割伤，身上几乎旧伤叠新伤，女儿都没吭过一声。而且学会了用腐婢叶子，还有地菍的汁液来止血，且发现，地菍的止血效果更好。
我问她：你喜欢大自然吗？
她回答：喜欢啊。
你喜欢大自然伤害你吗？
她沉默了......这对她来说，是高深的哲学，就留着她慢慢地长大，慢慢思考吧
为什么大自然这么伤害我们，我们依然爱它呢？
真正的勇敢，不是从不害怕，而是充分了解困难和风险后，选择继续前行；是知道人生路上总有艰难坎坷，依然有勇气拥抱生活、笑迎挫折。每一个迎风向前的人，都是自己的英雄！
而真正的爱，一定是无条件地，包容一切，好的，坏的。因为我们知道，这个世界的事物都有两面性，有阴必有阳；承受得了最坏的，才配得上最好的。
当然，从更高一个维度来说，其实根本没有好坏之分。所谓的好坏，对错，任何的形容都是我们的大脑，以往的经验传递给我们的。这一朵花，一棵树，其实它未必叫“花”，称为“树”；我们叫“树”的时候，它同意了吗？
可惜，我们被大脑，被所谓的知识禁锢了太久，太久，被评判，标签给束缚，活生生地逼成了现代生活的机器。可叹，可悲，又如何？
年8月26日
因为身上的疙瘩，不知是否是我们的房间进了什么虫子，师父说要杀毒，所以让我们提前下山。熊孩子死活不愿意走，今天更是一次性吃了四碗饭（平时一碗都难），不拦着还得再吃。干净的水，干净的空气，纯天然的食物，没有任何的添加剂，防腐剂，没有零食，充足的运动量，孩子胃口大开，包括我自己，竟然胖了，不可思议。
再不舍，师父的话，还是要听的，把最后的视频拍完，我们就打道回府下山了。一路上出奇的平静，也没有特别的发现。但，停下来的时候，突然发现车上有很多划痕，平时都没发现，还有右侧的车轱辘好像有点松动。
回到家之后，看一切东西，好像都变亮了，而且神奇地变美了。
一进家门，老妈唠叨声传来，平时马上会烦躁想躲，这次出奇的，给免疫了一般，一点事没有。记不得我说了句什么话，老妈突然心情就变好了，从另一个房间出来后，发现她竟然唱起歌来。
这感觉太神奇了，我静下来耐心去体会一切，感觉自己的知觉出奇的敏感，然后，一件事，马上可以联想到很多的哲理，大道理，也许，所谓的触类旁通，一通百通，就是这个境界吧。而无论思考什么事，心未半点的波澜，情感好像被冻住了一样。
这一刻，我才发现，什么叫做“幸福！”
幸福，不是感恩，不是知足，而是心里不起评判心，没有任何的能量波动，是真正的平静，是心如止水；没有不平，没有不甘，没有躁动，也没有欲求，就是这样一种自由自在，自然而然的存在。
也许，在内心，在这一刻，我是极其知足的，而且特别的感恩！感恩师父，感恩大自然，感恩父母，感恩一切的一切！
原来，幸福，真的与外在的一切无关，它就是一种状态，一种任何人都可以达到的状态。就像小狗的尾巴，你没去触碰它，它其实一直陪着你！
至此搁笔，自媒体是我交友的一种方式，希望志同道合的人，可以走一起，虽然我很忙，我很懒，你们不要放弃我哦，我一定会坚持下去的！
如果有兴趣的朋友，下次可以一起进山，一起练功禅修，一起体验心流的快乐！