《养生学堂》之《家庭医生》许建平教授介绍的生地、熟地食疗一：生地（药膳汤）生地50g、鲜石斛30g、土茯苓g、草龟一只、水ml一起熬汤，有滋阴、祛湿、排毒的功效。
二：熟地（泡酒）
熟地g、黄精g、巴戟g、金樱子g、55度以上白酒6斤，一起密封泡3个月即可，每天喝1两，一天一次。适合肝肾虚损、毛发早白者。