要说补肾，效果最好的当属地黄，地黄有鲜地黄、生地黄、熟地黄三种，滋补肾精首推的熟地黄，一般是经过九蒸九晒制成，性味甘温，入肝肾。《本草纲目》记载熟地功效为：填骨髓、长肌肉，生精血。补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子月经不调，胎产百病。
明代张景岳因擅用熟地，而被称为“张熟地”，在他的《景岳全书》中有一篇熟地专论，称熟地“至若熟则性平，察至阴之德，气味纯净，故能补五脏之真阴”。
熟地黄枸杞子饮
做法：熟地黄10克，枸杞子10克，沸水冲泡，每周一次。
功效：滋补肝肾，明目。适宜肝肾阴虚、精血不足所致的头晕眼花、视力减退等症。
注意：
1、脾胃虚弱、气滞痰多、脘腹胀满、食少便溏者忌服
2、生地与熟地不可相互替用
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