今天咱们来谈谈阴虚体质，这个词大家可能经常会听到，但是对阴虚的了解并不透彻，今天就给大家详细的讲一下什么是阴虚。中医里面讲，水属阴，火属阳，机体想要保持健康，就要阴阳平衡。我们机体的主要成分就是水，还有一句话说女人是水做的。如果我们的身体里缺水了，是件很严重的事，在中医体质学上，身体缺水的人，就被称为阴虚体质。阴虚体质的人最大的特征就是瘦，因为身体水分缺失，干瘦干瘦的。还有阴虚的人性子比较急，做什么事巴不得一下子就做完，说话急，走路急，吃饭也急，风风火火的。
然后咱们来讲一下阴虚的人常见表现，阴虚的人通常会表现为手足心热，经常口燥咽干，或者鼻子发干，口渴喜欢喝冷饮，还有大便干燥。个别人还有一些表现，有面色潮热有烘热感，眼睛干涩视物昏花，皮肤也偏干容易起皮，还眩晕耳鸣，小便短涩等问题。不知道大家有没有发现，瘦人很多都是爱发火，还会表现出一派虚火内扰的表现，出现一些手足心热，喜欢吃冷饮等。这些都是阴虚内热，甚至生燥的表现，因此我们平时说瘦人多火，爱生气爱发火，也不完全是性格因素，还有体质的原因，阴虚了，水不足了，火就旺了，自然就容易生气上火。
讲到这里，我们也就能理解了，为什么阴虚的人怕热怕燥，喜欢冬天不喜欢夏天了，因为他本身体内就是热的。说到这里瘦人容易便秘大家应该也能理解了，就是因为瘦人阴虚的多，阴虚了，阴液亏少了，滋养机体的功能降低了，肠道失去了濡润，这时候消化吸收后的残渣变得硬结，就会出现便秘难解。那阴虚的人该吃什么呢？这里有一个方子，阴虚的人份可以试试，组方有熟地、生地、归身、白芍、甘草、桔梗、玄参、贝母、麦冬、百合。这个方子对于虚火上炎证，咽喉燥痛，头晕目眩，午后潮热，舌红少苔等阴虚的症状，很适合，如果是阴虚的朋友，可以试试。今天就先讲到这里，如果大家有哪些不懂的，或者有哪些健康方面的问题，可以在下方评论留言或者是私信我。