红焖猪脚较低热量食材:猪脚一只米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1新鲜猪脚，菜场购买，让店家剁好，回家清洗干净。然后放入锅里，加适量清水，烧开，进行焯水。焯熟后，用冷水冲洗干净，如果有猪毛的话，刮干净，或者用明火烧一下。再冲洗干净。沥干水分备用。步骤2老冰糖。桂皮八角和姜片记得清洗干净。步骤3干净无水的锅，开中火，倒入玉米油，将油烧热。步骤4倒入所有老冰糖，用锅铲开始翻炒。转中小火翻炒。步骤5炒到冰糖全部融化，变色。注意别炒焦了，会变苦，尽量小火炒。步骤6然后倒入处理好的猪脚，开始翻炒，上色。步骤7炒到猪脚上个均匀，放入姜片，八角和桂皮。步骤8然后倒入清水，一定要末过猪脚。转中大火盖锅盖，烧开，然后转最小火慢慢炖。步骤9期间要经常翻炒几下，不要粘锅。中途加白酒，炒匀，去腥。继续盖锅盖小火炖。整个过程大概要1小时左右。步骤10等锅里汤汁炖到略微收干，加入盐，炒匀调味。继续炖。步骤11炖到猪脚软烂，用筷子可以戳动，锅里汤汁几乎完全收干，即可关火。步骤12装盘，撒上葱花装饰。成品图红薯炖猪蹄较高热量食材:猪蹄1个红薯1个生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1备料：猪蹄剁块，入凉水煮至水开3分钟逼出血水，去腥；红薯切滚刀状于花生油中炸出香味；葱切段步骤2炒锅留少许热油倒入葱姜蒜煸炒出香味，倒入猪蹄，翻炒2分钟步骤3炒过的猪蹄和炸好的红薯一起倒入高压锅，加开水至猪蹄处，放入大料，一汤匙酱油，一汤匙生抽，少许盐。盖上锅盖，选择蹄筋按钮，炖好后再焖2-3小时成品图可乐卤猪蹄较高热量食材:春笋半个猪脚半只生姜老姜新鲜黄姜蔬菜山东大姜老黄姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1春笋剥好洗净步骤2烧锅开水，放点盐，放春笋煮一分钟捞起步骤3过凉后切片步骤4猪脚洗净焯水步骤5再用冷水冲洗干净步骤6大料洗净步骤7锅里烧干水，不放油，放猪脚中火干煸两分钟步骤8捞起步骤9热锅放油，放大料煸香步骤10放猪脚翻炒片刻步骤11倒入可乐步骤12放生抽、耗油、料酒翻炒均匀步骤13放盐翻炒均匀步骤14倒入一碗清水大火煮开步骤15放春笋混合步骤16倒入电压力锅里，煮一个小时左右就好了成品图永春醋猪脚较高热量食材:猪脚1个老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1先过一遍水步骤2热油，将糖炒出金色步骤3将猪脚炒成金黄色步骤4三大勺老醋，一大勺生抽，将所有辅料放入，加水盖过猪脚步骤5小火慢炖致水快干为止即可，也可以留多点汤汁，配米饭非常好吃步骤6出锅成品图猪蹄炖黑豆较高热量食材:猪蹄克黑豆克干炒黑豆即食备孕包邮熟黑豆原味无添加坚果仁孕妇零食休闲小吃步骤1黑豆提前一夜泡好步骤2猪蹄加葱姜先绰一下水步骤3捞出步骤4锅中炒姜大料八角等步骤5加猪蹄炒香步骤6加红烧酱油炒步骤7加冰糖步骤8加2碗水大火烧开中小炖15分钟步骤9加入黑豆中小火在炖30分钟步骤10汤汁收干即可成品图
杨家岭中央大礼堂
是我们*自己设计建造的
既有西式建筑风格
又有陕北窑洞特色
在这里
曾举行过*的七大会议
年
习爷爷重访中央大礼堂时说
“这里我来过多次，
插队时每次到延安都要来看看，
每次都受到精神上的洗礼。
中国共产*是一个
善于研究历史的政*，
更是一个
善于学习历史经验的政*。”
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