一个朋友来找我给她大姐看病，说她大姐最近睡眠很差，不想吃安眠药，有什么中药可以改善睡眠的？
其实我也没办法给出确切的回复，毕竟我见不到人。
话音刚落，她就拿出了她和大姐的视频聊天记录，还有舌象照片等，给我现场来了一次“视频问诊”。看来，她这是蓄谋已久，早有准备啊。
我当然是不慌不忙，戴好眼镜，以不变应万变。
视频中，大姐对于失眠的描述很清楚，我总结了一下，是这样的：
“晚上躺床上很久还睡不着，好不容易睡着了还一直做梦，天还没亮就醒了，一看手机，才3点多，想继续睡，又是翻来覆去怎么都睡不着。”
看她的照片，脸色不太好，发黄，舌红苔少。
继续询问朋友后得知，她大姐已经53岁，即将退休，工作压力不大，这几年就是发愁两个孩子的婚姻大事，平时感到口干咽干，眼睛干涩，这两个月来，开始头晕目眩，明显的身体乏力，已经闭经。
你看，虽然不是面对面的望闻问切，但这症状描述的已经比较全了：入睡困难、睡不踏实、多梦早醒，舌红苔少，口干咽干，头晕乏力，眼睛干涩，已经闭经，这是典型的肝血亏虚、阴热内扰导致的失眠。
既然如此，那就试试仲景名方“酸枣仁汤”吧。
半个月后，朋友兴奋的给我打电话反馈，说大姐感觉睡的踏实了，做梦也少了，最近状态很不错，又开始有精力给俩孩子张罗相亲的事情。
这是个好消息。
就是不知道，对于大姐的俩孩子来说，是喜多一点，还是惊多一点了。
言归正传，咱们今天聊聊酸枣仁汤。
在没有安眠药的古代，人们是怎么治疗失眠症的呢？
没错，就是医圣张仲景的千古名方“酸枣仁汤”，调理失眠，效果甚好。流传至今，临床应用的方面就更多了。
酸枣仁汤，由酸枣仁(炒)15，知母、茯苓、川芎各6，甘草3组成，水煎服。（本方剂有中成药。）
我们先来看一下这方子：
酸枣仁为君药，用量最大，也最重要。它性平，味甘、酸，既能入肝经养肝血，又能入心经宁心神，一举两得，本身就是很好的安神助眠药。
茯苓、甘草为臣药，茯苓，性平，甘淡无味，能宁心安神；知母，性寒，味苦，质润，能滋阴润燥、清热除烦；
川芎为佐药，性温，味辛，既能活血行气，又能调血疏肝；与酸枣仁配伍，让补上的肝血动起来。
甘草为使药，与酸枣仁配伍，甘酸化阴，补充阴血；甘缓和中，可调和诸药。
这个方子重点很突出，5味药相配，集中作用于肝经和心经，从调补心肝入手来治疗失眠，既治疗了失眠又调补了脏腑。
全方配伍，有滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦之效，主要针对的就是肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症。
什么样的失眠症状适合服用酸枣仁汤呢？
1、咽干口燥（喉咙以上常有上火症状）、
2、盗汗潮热（晚上睡着了出汗、醒来就没汗）、
3、头晕目眩、
4、心悸不安（安静的时候心跳也快）、
5、舌红脉弦......
如果你有以上几个症状，你就可以判断自己是，肝血亏虚导致虚热扰神、心烦不安的失眠类型；
尤其是常年熬夜、过度用眼用脑的人，很大可能就是这种类型的失眠群体。
酸枣仁汤虽然方子简单，性质偏温和，但舌苔厚或者黄的痰热型失眠不适用。
酸枣仁汤加减应用：
血虚严重的，加当归、白芍、枸杞，增强补血养肝之功；
虚火大，咽干口燥严重者，加麦冬、生地，以养阴清热；
若易惊醒，加龙齿、珍珠母，镇静安神；
若见盗汗，加五味子、牡蛎，安神敛汗。
如果单纯的血虚失眠，火气不大的，可以单用炒酸枣仁30-50克泡水或者水煎服。
酸枣仁汤方剂歌诀：
酸枣仁汤治失眠，川穹知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然入睡梦香甜。
注意：本文本方仅做信息分享，药方药剂，因人而异，如有需要，建议在专业大夫辩证指导下使用。