生地，熟地这样搭配
可益气补血，健脾补肾！
生地熟地*参脊骨汤
材料：生地30克，熟地30克，*参20克，陈皮5克，猪脊骨克。（2人份）
做法：药材洗净，猪骨焯水，全部食材一起放入水中，炖1小时后加调味料即可服用。
功效：益气补血，健脾补肾。适合阴血不足，脾肾两虚者，常见倦怠乏力，食欲减退，神疲懒言，食后腹胀，脘腹隐痛，遇劳而发，口淡不渴，面色萎黄，大便干结，排便无力，女子月经量少，男子腰酸早泄等症。
生地熟地配伍能滋阴补血，*参可健脾补气生血，陈皮可健脾理气以防生熟地过于滋腻，几者搭配一同煲汤，能益气补血，健脾补肾，适合阴血不足，脾肾两虚者食用。
来源：黄穗平说脾胃
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