现在人们的思想发生了很多变化，越来越多的人意识到养生的好处，很多人为了强健体魄生活中，也会通过各种养生的方法来保养身体，对于一些非常注重养生的人来说，黄芪这种食材应该不算陌生。
有些人会通过饮用黄芪泡水的方式，来为身体提供所需的营养成分，达到养生的效果，是有些人发现坚持饮用黄芪水一段时间，身体明显变瘦了，因此感觉到非常欣喜，觉得黄芪可以起到减肥的效果，那么这种说法真的科学吗？下面我们一起来了解一下。
01首先了解一下，黄芪泡水有哪些作用及功效？
1、强壮身体：在很久的时候，有专门的科学家对黄芪泡水进行过研究，研究结果发现，服用黄芪水之后的动物体重增长，比没有服用黄芪水的动物要快得多，并且体内含有的白蛋白，与血清总蛋白也有明显的增长，这里动物放入水中游泳坚持的时间也较长，并且日常的尿液也增加了。
2、治疗身体困倦、气短：中医认为，日常多喝黄芪水精神会变得更好，气短的情况也会逐渐变小，如果增加适量的防风、生姜一起用水煎服，还能有效增强身体免疫力，有效预防身体出现感冒的情况，适量增加浮小麦与麻黄根用水煎服，能够有效治疗身体出现盗汗的情况。
3、治疗高血压：现在我们身边有很多人都被高血压所困扰，这时就可以通过黄芪泡水进行，有效恢复很多高血压患者，特别是老年患者很容易出现下半身浮肿的情况，喝黄芪水能很好的消除水肿，降低血压的作用。
4、缺铁性心脏病：如果患有缺铁性心脏病，取出50克黄芪，用水煎煮，然后将药液分为三次服用，喝黄芪水除了能够缓解心绞痛外，还能有效改善许多临床的客观指标，对身体恢复健康有很好的作用。
5、增强心肌收缩力：喝黄芪水除了强身健体之外，还包括了加强心肌收缩力，能有效预防循环出现衰竭的情况，如果患有实验性胃炎，多喝一些黄芪水，能有效减轻症状，尿液中的蛋白量也会出现下降的情况。
6、脾气虚证：喝黄芪水还包括治疗脾气虚证，常见的脾气虚证主要表现为人体精神倦怠，气短，痰多，将黄芪和党参、白术、茯苓一起煎水服用，能有效治疗脾虚的情况。
7、幽门螺旋杆菌阳性胃溃疡：黄芪放入开水中冲泡半小时，单做茶水饮用，每天喝一剂，一个月为一个疗程，疾病自然就可以治好。
8、银屑病：这种疾病可以将黄芪与当归、生地和白蒺藜，然后用水煎服两次，每天早晚喝一次，治疗的成功率高达百分之九十。
9、糖尿病，：一般的糖尿病患者都有浮肿、面色蜡黄的情况，所以喝黄芪水加上一些葛根，效果会更好，如果出现下肢溃疡的情况，再加上葛根、赤芍，丹参效果更好。
02经常喝黄芪泡水，为什么会变瘦？难道黄芪还能减肥吗？
不建议喝黄芪水来达到便受到目的，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，想要变瘦，最关键的是控制减少摄入的热量，而增加消耗的热量，喝黄芪水可能有一定中药的养生功效，但是不能够带来热量消耗，同时也没有减少热量摄入。
黄芪水有一定增强免疫力保肝，甚至抗衰老，杀菌消炎的作用，但是并不能够减重，并没有科学证实黄芪水可以达到减肥的目的，想要减重变瘦最关键的是科学的生活方式，合理适度的营养控制热量科学，适度的锻炼消耗热量，长期坚持才能够减重。
有些人喝黄芪水，体重之所以会下降，是因为黄芪具有利尿、消肿的功效，适当饮用可将体内多余的水分和积液排出体外，在代谢积液的同时，还能促进脂肪燃烧，如此以来体重自然会有所下降。
虽然喝黄芪水可以起到瘦身的效果，但并不代表黄芪属于减肥药物，想要减肥的人可适当饮用黄芪，起到辅助减肥的目的，但是不能长期大量饮用，毕竟黄芪属于中草药，过量饮用也会给身体带来一些毒副作用，到时就得不偿失了。
03延伸--哪种方式可辅助减肥？
通常情况下，控制饮食、运动、针灸等方式更利于减肥。
1、控制饮食：患者需要及时调整饮食结构，少吃高脂、高糖、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、油麦菜、菠菜等，同时还要避免一次性吃太多，尤其晚餐不要吃得太饱，通常更利于减肥。
2、运动：适当的运动一般更利于减肥，患者应该积极的参加体育锻炼，如跳绳、游泳、跑步、跳健身操等，通常可以起到比较好的燃烧脂肪的效果，达到减肥的目的。
3、针灸：针灸能促进血液循环，加速新陈代谢，一般可以让患者的体重及时得到控制，有利于减肥，使身材变得苗条。