苹果是日常常见的水果之一，圆圆的红红的像小孩的脸惹人喜欢，所以才有了《小苹果》这个神曲，闲话少说言归正传，苹果品种很多，红星、红香蕉、红富士金帅嘎啦进度清国光等，口味各异，依个人的口味选择，丈家都知道苹果好吃，那你了解苹果的好处吗？下面我们一起来了解一下！
苹果熟了苹果具有健脾生津的功效，据相关研究，苹果富含鞣酸有机酸苹果酸果胶和纤维素等物质，有收敛作用，果胶和纤维素有吸收细菌和毒素的作用，所以利肠止泻，把苹果加水适量煮，连汤食之，可治腹泻！有机酸和纤维素促进肠蠕动，便于排泄，因此食用苹果可以通便！
苹果中含有较多的钾，能与体内较多的钠相结合，使之排出体内，常吃苹果对高血压患者很有好处。
苹果含有溶解性磷和铁易于消化吸收，益于婴儿生长发育防治婴幼儿佝偻病发生！酸苹果具有大量的苹果酸，维生素促进积聚整体的脂肪分解，防止肥胖！
苹果中的钙质和维生素C具有利尿美容的功效防止老化！
坚持食用苹果可以美白牙齿，苹果里的苹果酸有美白的作用，可以有效地清洁牙齿！
利用香蕉苹果可以催熟香蕉。将未熟的香蕉和香蕉苹果适量装入塑料袋，查紧口，大约一天后绿香蕉可被催熟！
好吃的苹果苹果催熟柿子！把柿子和苹果混装在密封的容器五到七天柿子可除去涩味！
利用青苹果可以储存土豆！把储存土豆的纸箱里放几个青苹果盖好放阴凉处，可保持土豆新鲜不烂！
苹果山药汤适合脾虚久泻人群！
苹果1千克，山药60克，麦芽60克，芡实20克入锅加适量水，大火煮沸小火慢炖一个半小时，早晚温复，益脾胃，助消化，治腹泻！
消化不良喝苹果楂枣粥，阴虚便秘和苹果生地蜜饮，胃脘胀闷喝苹果金桔饮。
苹果虽普通平常，但好处多多，平常没事可以多吃几个哦！