全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据显示，全球成年人中，超过六成（61%）存在某种影响睡眠的医学问题。而《中国睡眠指数报告》显示，90后年轻人的睡眠质量显然受到了诸多因素的干扰，普遍“睡不够”，且睡眠质量堪忧。
全国名老中医、河南中医院脑病二区主任马云枝介绍，失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠维持困难（如易醒、早醒）等。长期失眠对正常生活和工作会产生严重负面影响，甚至可能会导致恶性意外事故的发生。
公司资金周转困难他多日彻夜难眠
年春节，突如其来的新冠肺炎疫情席卷全国。在这场没有硝烟却事关生死的斗争中，全国上下众志成城，停工停产、居家隔离“闷死”病毒成为最关键的事，不少企业因此陷入困顿，卢先生所在的公司也是如此。
卢先生从事海外贸易工作，今年37岁的他是家里的顶梁柱。因疫情期间海外贸易交易中断，公司资金周转困难，发不出工资，这让“上有老、下有小”的卢先生“压力山大”，两个多月来彻夜难眠。
为了好好睡上一觉，卢医院治疗，但效果不佳，晚上还是翻来覆去睡不着。卢先生的父亲告诉记者，知道儿子最近压力大睡不着，他每天都会陪着儿子散心，开导儿子并给他按摩，但仍然没有效果。
在朋友的介绍下，卢先生得知马云枝教授从事临床工作40余载，对顽固性失眠的治疗有独特之处，曾帮助很多失眠患者恢复了正常睡眠，卢先生便慕名来到河南中医院找到马云枝教授就诊。
名中医巧手施治患者能正常睡眠
马云枝教授接诊后发现，卢先生呈慢性病容，烦躁不安，且舌体胖大、苔黄腻、脉弦。问诊得知，在公司发不出工资的这段时间，卢先生经常感到烦躁不安、心烦胸闷，同时出现腹胀纳差、食欲减退、体重下降、大便秘结的情况，总想着深吸一口气然后“一吐为快”。
马云枝教授介绍，卢先生是因情志不遂导致肝气郁结，肝郁化火，扰动心神而失眠。又因思虑忧愁过度，伤及心脾，致使脾虚气弱，运化不畅而见腹胀纳差。加之心伤则阴血暗耗，神不守舍，失眠加重。马云枝教授表示，卢先生舌象、脉象均为肝郁化热之象，治疗应疏肝清热、除烦安神，故用丹栀逍遥散加减治疗。
方中柴胡、白芍、薄荷以疏肝理气，牡丹皮、栀子清肝泻热，加牡蛎、珍珠母以重镇安神，郁热日久伤阴，故加百合、生地黄、玄参、麦冬以滋阴清热。诸药共奏疏肝清热、除烦安神之效。
马云枝教授表示，对于失眠良久、睡眠质量差者，常选用重镇安神药如珍珠母、牡蛎等，珍珠母入肝安魂，镇惊潜阳防其久耗阴血。炙甘草味甘性平，可益气和中，调和诸药。
复诊时，卢先生自诉服药7剂后，失眠症状大有改善，但仍有大便秘结、腹胀纳差的症状。因此，马云枝教授在前方基础上加陈皮、枳实等，理气健脾、消积除痞。
马云枝教授提醒，除药物治疗外，失眠患者可以适当进行运动锻炼，如打球、游泳、慢跑等，提高自己的身体素质。
作者：吴文可
来源：大河健康报