铁皮石斛除了日常榨汁水煮鲜吃,还有别的食用方法。
石斛西洋参鸡汤,老母鸡半只,西洋参10g,铁皮石斜15g,枸杞子10g,桂圆肉3颗,红枣3颗,大火煮沸,小火炖煮2个小时,可健胃益气。
石斛沙参阿胶汤,铁皮石斛15g,沙参30g,阿胶10g,瘦肉g,可清热养肺,益胃养颜。
石斛灵芝茶,铁皮石斛10g,赤灵芝20g,五味子15g,黄精10g,每日一次,可滋阴补肾,敛气安神。
石斛还可搭配枸杞、麦冬、淮山、白术、红枣、生地、玉米须等物熬汤,亦可滋阴清热,清补脾胃。
铁皮石斛有着丰富的营养成分和特别的功效,深受大家的喜爱,长期坚持服用,有着意想不到的效果,持之以恒方能见效。