我姐姐有个同事，经常上火，老是不好反反复复，所以她的杯子里总是能看到泡着各种花茶，有时喝的菊花，金银花，有的时候是决明子胖大海，还有时是苦丁茶，但是喝了很久火还是没有灭掉，你有过这种情况吗？为什么灭不掉，那是因为你不知道哪里上火了？上的是实火还是虚火，你搞不清楚，胡乱喝一气。最后火非但没有灭掉，苦寒伤脾胃，把自己脾胃也喝坏了？如何区分哪里上火了呢？我们前面讲过上胃火，上肺火症状，你不妨看看，这一期我们来讲下上心火症状，看下你上的是不是心火。现代人欲望比较大，上心火的人还是比较多。
心火旺表现一，心实火的表现，上了心实火是舌尖发红、记住是舌尖，喜欢动来动去烦躁不安，夜里也很难入睡，小便短赤，口腔溃疡和口干，这些说明上的是心实火，可以泄火，吃苦寒的食物，如黄芩，黄连、苦丁茶，苦瓜等；
二，心虚火的症状，如果是心虚火，五心烦热，也就是手脚心经常发热，脸红红的，心烦意乱、心悸，失眠多梦，睡觉不踏实，心慌和盗汗以及低热等，此时表明你上的是虚火，千万不能灭火，而应该滋心阴，可以经常吃知母，沙参，生地黄等
当然如果心火比较重的话我们中医也有相应的方剂，需要方子的朋友可以给我留言我发给你，下一期我们讲下上肝火的症状，