你如果便秘了，那你不光容易长痔疮，体内还容易堆积“毒素”！所以说便秘是种病，得治的！
但我不是说，让你用些开塞露、酵素之类的东西啊，因为我觉得这东西没用，只能救急，你要真是憋得不行了，你用一下是可以的，但你长期用对身体可不好，所以今天我分享你们5个安全，还不伤身小方子，平时煮水喝就行，不但简单方便，还能从根本解决便秘。
第一个，就是用番泻叶+厚朴+火麻仁煮水喝，因为这番泻叶和厚朴可以清热泻火，火麻仁润肠，所以如果你肠胃有热，每次粑粑都很干，拉不出来，感觉肚子胀痛难受，并且嘴干嘴臭，觉得很燥热，平时小便发黄，舌头颜色红，舌苔干燥发黄，那你平时就可以用这三味药煮水喝。
第二个，用木香+枳实+枇杷叶煮水喝，这木香和枇杷叶顺气，而枳实破气消宿便，所以如果你肠胃气郁了，大肠不能正常传导大便了，那你不管大便干还是不干，都拉不出来，同样肚子胀痛，但你平时肚子里会咕噜咕噜叫，还容易打嗝放屁，出现胸闷，不想吃饭的情况，这种就可以用木香、枳实和枇杷叶调理。
第三个，用黄芪+火麻仁煮水，黄芪可以补气，火麻仁润肠通便，所以如果你气虚了，大肠传导大便没力气了，你也会便秘，这种的大便倒不干，平时也会有想拉粑粑的感觉，但一到厕所就拉不出来，得用劲才行，拉完就觉得没劲浑身累，有时还会累的出虚汗，这种的，你就可以用黄芪和火麻仁煮水调理。
第四个，用当归、生地、桃仁煮水，因为当归和生地是养血的，桃仁是润肠的，所以主要治疗的是血虚便秘，这种人是大便干，拉不出来，平时还容易出现心慌，心跳忽然加快，以及手脚发麻的情况，照个镜子一看，嘴唇脸上都没什么气血，舌头颜色也发淡，如果你是这种，你就可以用这三味药煮水喝。
最后一个，用麦冬、玉竹和柏子仁煮水，这麦冬和玉竹是滋阴润肠的，柏子仁是润肠通便的，这种适合阴虚便秘，就是说每次大便都干，并且还一粒一粒的，就跟羊屎一样，拉出来很费劲，平时可能会出现心烦，口干口渴，甚至是身上阵阵发热，一睡觉就出汗的情况，伸出舌头一看，舌头红，舌苔还少，如果你是这种，你就适合这三味药。
那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！