枸杞：性味甘平，归肝、肾经
有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴之效；适合肝肾不足，腰膝酸软，阴虚火旺，眼花，遗精盗汗之人经常食用。
正常人泡枸杞当茶喝，可以一年四季长期服用，起到补肾填精，明目，乌发，既温肾阳又滋肾阴，能阴阳双补，保长寿的功效。
枸杞全身都有哪些功效？枸杞最为广泛食用的方式就是饮水杯里泡枸杞子了，但对于枸杞其他部位的食用方法大家却很少知道了，其实枸杞全身上下都非常有用，正确食用是可以起到养生效果。
1、枸杞叶
枸杞叶能起到清肝明目和补益肝肾功效，同时也能清热除烦，缓解手脚心发热、虚火引起的牙痛、眼睛干涩、消渴口干以及阴虚发热等。枸杞叶中除了含维生素C和甜菜碱外，也含有多种微量元素，能对抗自由基，缓解疲劳感，帮助稳定血脂和血糖。
2、枸杞子
枸杞子能补肝肾，缓解肝肾阴虚症状，包括头痛头晕、全身乏力、看东西模糊、月经紊乱、五心烦热、腰膝酸软以及口干舌燥等。
、枸杞根
枸杞根可以起到退热除蒸的作用，缓解阴虚血热症状，包括心烦意乱、脾气暴躁、潮热、手脚心发热、皮肤瘙痒以及出血倾向等。枸杞根泡水喝也能辅助治疗糖尿病、失眠以及更年期综合征。
枸杞搭配哪些药物一起泡水服用效果好？相信大多数人都只是单纯使用枸杞子来泡茶喝，虽然也能起到一定作用，但并不能完全将枸杞的养生效用发挥得淋漓尽致，家医君今天给大家推荐几款好物，跟枸杞泡水喝效果增倍。
1、大枣
枸杞能补肝肾，无法调养脾胃，大枣能弥补此缺陷；大枣能起到补中益气效果，而且也能滋补脾胃。大多数中老年人伴有肝肾功能减弱，脾胃运化吸收能力差，利用枸杞搭配大枣滋补能帮助改善体质，调节阴阳平衡。枸杞和大枣药性平和，几乎不会出现虚不受补的情况。
2、菊花
枸杞能起到滋阴和补肝肾效果；菊花能清肝和泄热，减轻眼部症状。两者搭配在一起能缓解肝火上炎所引起的眼睛干涩和肿胀。若症状比较严重，应选择清热功效较强的野菊花。
、生地黄
生地黄能滋补肝肾，跟枸杞搭配在一起滋补效果更佳，能缓解夜尿增多、腰膝酸软等症状。
4、黄芪
黄芪补气作用较强，跟枸杞搭配在一起能调和气血，特别适合气血亏虚者。气血亏虚常见于中年女性，其主要症状是脸色暗黄无光泽、头发干枯易分叉或脱发、手脚冰凉等。不妨把枸杞和黄芪共同炖鸡吃，不仅仅滋补气血，而且也能养颜乌发。
很多人都不知道如何正确安排饮食，自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。
中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。
《百病食疗大全》这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性，精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。
可以让我们在家里进行饮食治疗，并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
此外，《百病食疗大全》书中食疗方子涉及的食材都是绿色和健康的，没有任何副作用。
都是一些我们平常吃的食物，价格也很实惠，制作方法也很简单。
书中的描述图文并茂，通俗易懂。只要你有双手，你就能做到。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。饮食可以使身体更健康、更长寿。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
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