现代人生活压力较大，肝脏负担也随之加重，为了养肝护肝，健康的生活方式和饮食习惯不可少，平时饮用一些具有养肝护肝作用的饮品，也对肝脏有益。
1、玫瑰花茶做法：将5-6朵玫瑰花蕾放入杯中，用沸水冲泡并放凉饮用。在白天有压力时饮用效果最好。
功效：疏肝解郁，可缓解因压力引起的肝脏不适。
2、甘麦大枣汤做法：小麦50克、甘草5-10克、大枣10-15克，放入砂锅中熬煮15分钟，代茶饮。
功效：收敛盗汗、安定心神，适合心烦无法入睡的人群。
、四子饮做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子各5克，用沸水冲泡并放凉饮用。
功效：滋补肝肾、清利头目，可缓解因肝火过盛出现的视物模糊。
4、清热明目茶做法：生地黄、麦冬、菊花、金银花各克。用沸水冲泡并焖20分钟，放凉后饮用。
功效：清热解毒、养阴明目，可缓解因肝火过盛引起的上火、目痛。
5、白芍龙眼百合枣饮做法：白芍10克，龙眼肉10克，百合15克，大枣10枚，红糖或蜂蜜少许。将药煎熟后加入红糖或蜂蜜少许调味，代茶饮。
功效：养血健脾，可改善中老年肝血不足的情况，缓解眼干涩、皮肤干涩、老花眼等不适。