阴虚火旺是中医辨证名称，它是一种慢性病，如果出现阴虚火旺的症状，大家需要引起重视，阴虚火旺与熬夜、饮食等关系密切。阴虚火旺有哪些症状呢？我们该怎么调理阴虚火旺？
阴虚火旺有哪些症状
1.身体消瘦
阴虚火旺的患者身体中的胃火比较旺盛，虽然说平时能吃能喝，但是体内的代谢非常的快，所以服用之后不仅不会出现发胖的情况，反而体形会越来越消瘦，甚至出现肌肉松弛的毛病。
2.心烦失眠
患者内火攻心，所以容易感觉到烦闷、胸口不舒服、情绪也很不稳定，注意力不集中，在睡觉的时候也容易惊醒，睡眠质量不好。
3.皮肤状态差
阴虚火旺会直接影响到我们的皮肤状态，由于皮肤缺少滋润，所以表现得比较的干燥肤色差，经常容易出现上火还有口腔溃疡。舌头还经常出现发红的症状，还伴随有便秘。
4.手脚发热
如果身体阴虚火旺，会导致五心烦热，手心脚心就会发热，感觉很不舒服，就算在寒冷的冬天也会是这样。
5.身体素质下降
出现了这种疾病，那么身体中的津液就会减少，这样所需要的养分运输就会受到影响，长期如此则会导致体力下降，身体也是容易感觉到累，甚至会出现头晕晕的情况。
阴虚火旺的原因
1.药物原因
长期服用药物，比如利尿药等，也会促成阴虚。长期食用辛辣燥热的食品，也会产生或加重阴虚体质。阴虚体质在女性中较为常见，因为女性一生要经历很多特定生理阶段，会大量消耗体内的阴液，主要是血液，因此容易产生阴虚。
2.体质原因
阴虚火旺无特定某一种疾病，相反常见于不同的疾病当中，如更年期综合症、甲状腺功能亢进、高血压、糖尿病、耳鸣及失眠等。患者一般以女性为多，因女性月经易耗损阴血。如女性更年期以潮热、盗汗、心烦、失眠为主症，就有明显的阴虚火旺症状。有时在患病及治疗过程中，会出现体质的转变。
阴虚火旺的饮食注意
1.阴虚火旺的朋友要注意日常饮食禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。多吃一些具有清补作用的食物，或者是有着生津养阴以及滋润的食物，常见的就有芝麻、豆腐、蔬菜、水果、鱼类等，除了这些食材之外，日常也可以制作出百合粥、天门冬粥、生地黄粥、山药粥、枸杞粥或者是沙参粥等。
2.芝麻
芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经，有养阴润燥生津的功效，可滋补人体阴液，芝麻还有补血明目、祛风润肠、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。
3.百合
中医方为百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些阴虚火旺的患者服用。
4.燕窝
燕窝是天然增津液的食品，属珍贵补品，其蛋白质含量特别高，养阴润燥、益气补中，有延年益寿之功。适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等，对胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗也有较好疗效。