「本文来源：太原新闻网」
中医认为，肝属木，肾主水，水能滋木，所以有“肝肾同源”的说法，在临床上，最典型的便是肾阴虚会引起肝阴虚，导致“肝肾阴虚”的现象。
“肝肾阴虚”多由久病伤阴，或者长期劳累熬夜，房事不节等因素引起。
“肝肾阴虚”常表现为头晕耳鸣、记忆力下降、腰酸腿软、口干舌燥、心烦失眠、潮热盗汗等现象。
肾阴精不足，不能充养脑窍，所以容易出现头晕耳鸣、记忆力下降等现象；肝主筋，筋脉失养，所以容易出现腰酸腿软的现象；肝肾阴虚，阴虚火旺，伤及津液，所以表现为口干舌燥、心烦失眠、潮热盗汗；肾阴虚导致虚火亢盛，那方面比较抗盛的现象。
如果经常出现以上症状，就要考虑“肝肾阴虚”的可能，及时调养；少辛辣饮食，常用中药有生地、熟地、枸杞、黄精、何首乌、桑葚子、怀山药、猪骨头、葡萄、莲子、芡实等等，都有滋养肾阴的功效。
另外，中医辨证为肝肾阴虚的患者一定要注意饮食禁忌，那就是少碰温热、辛辣刺激的食物。因为这些食物会让“增火”，常吃的话，会使得男女体内的虚火变得更加旺盛，不利于身体健康。
尤其是现在正值夏季，很多男女喜欢去烧烤摊吃喝，平日偶尔吃一点自然没有什么大问题。
可是若你出现了肝肾阴虚的问题时，还是建议大家要管住自己的嘴和腿。因为烧烤往往都是高温烤出来的，而且为了增加味道，往往会放入许多的孜然、椒盐、辣椒等调味品。使其变得辣味十足，肝肾阴虚的人，原本体内火就大，再吃这些辣味十足的食物的话，内火更更大的。因此，一定要懂得忌口。
（责编：张志峰）