体寒的女性大多容易手脚冰凉，老人会说“这样的女孩是没人疼的”。
其实在中医上来说，这属于气血不足。很多女性容易出现手脚冰凉，面色暗黄长斑，没有光泽，月经不调等情况，下面教大家一道补气养血，滋阴养颜的汤食——二东地参牛汤。
取食材天冬，麦冬，生地，熟地，人参，牛肉，生姜洗净。麦冬，人参切成薄片，装入小布袋中，将牛肉与上述食材，姜片一起放入炖盅内，加盖文火隔水炖3小时后调味即可，适用于气血不足、容颜无华，或潮热心烦、肾阴亏虚面有暗斑者。
建议患者们在医生的指导下进行食用。#麦冬#