石斛是我国一种非常传统的中药材，主要的入药部位为根茎部，是一种药用植物。石斛有着较高的药用价值，例如止渴开胃，治疗虚热等一系列功效，集观赏与药用为一体，全身是宝，下面小编就给大家介绍一下石斛花泡水喝的功效吧以及正确的饮用方法吧！
石斛性味甘淡，微寒，入肺、胃经，具有益胃生津，养阴清热的功效。临床中常用于胃阴不足，烦渴干呕，胃脘作痛。对于热病伤津，口干烦渴的疾病，可以和麦冬、生地、天花粉等药物来泡水代茶饮。可以用于胃阴不足，少食干呕，舌上无苔的疾病，可以和山药、沙参等药物泡水同用。石斛还可以用于热病后期虚热烦闷，常和知母、白芍等药物配伍泡水频饮。另外，石斛还有降血糖和降血脂的作用，所以，常用石斛泡水可以降低血糖、血脂和血压。石斛还有轻微的解热镇痛的作用。
传统中医认为，石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用石斛较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
石斛花泡水喝的正确饮用方法
野生金钗石斛花是在每年6-7月份金钗石斛开花后将金钗石斛花采摘下来保存好后的花，金钗石斛花分为金钗石斛干花和金钗石斛鲜花，金钗石斛花可以说是石斛花中药效价值和食用价值最高的石斛花。下面就来介绍下野生金钗石斛的食用方法。
1.鲜花泡水方法，野生金钗石斛花1～4朵；花大，下垂，花被片白色带浅紫色，先端紫红色；唇瓣倒卵状矩圆形；蒴果，花期4～6月。每年的6月份的时候将野生金钗石斛花采摘下来后将野生金钗石斛鲜花洗干净后直接泡水喝，野生金钗石斛鲜花的花最好是采用开水泡制，同时野生金钗石斛鲜花最好是不要放入水壶中煮饮，这样会让金钗石斛花的药效成份挥发。
2.干花泡制方法。野生金钗石斛干花就是鲜花晒干后保存好的花，野生金钗石斛干花建议用水壶烧开水后将野生金钗石斛干花放入水壶中煮饮三分钟，这样的花才能把野生金钗石斛干花的药性完全发挥出来
有关于开心养生相关的问题
可以在下方留言告诉我哟
也欢迎大家分享你们的健康资讯
让我们一起开心快乐健康幸福的生活每一天
(?ω?)
END
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇