白癜风怎么能控制 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/130620/4194009.html中医将失眠多梦归因于五脏归因1．太烦躁而时睡时醒是因肝常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，收不住血、藏不住魂。一般用滋补肝血的方法收摄魂魄、安心入睡。2．睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成阴虚体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，没法好好休息。时间长了记忆力不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。3．体弱失眠多因肾作怪梦、作噩梦，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。对于这些人，一般用热性的药物帮助去除寒痰和瘀血。4、梦到白天发生的琐事是因脾胃这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。中医梦境辨证型症状●梦空中飞舞、脚下生风-多为肝血不足，虚热扰神可用熟地黄、山萸肉、柏子仁、夏枯草各15g，当归、麦冬、栀子各10g，茯苓、白芍各18g，飞朱砂1.5g（冲），水煎服，日服1剂，每日2次。振东五和道地茯苓长按
3、彻夜不眠—养肾夜难入寐，甚则彻夜不眠。心中烦乱，头晕耳鸣，潮热盗汗，男子梦遗阳痿，女子月经不调，健忘，口舌生疮，大便干结，舌尖红少苔。食疗方：莲子心泡茶，每天2～3杯。心肾不交型失眠最重要的是心平气和，安静入睡。4、易惊易醒—去热偶有失眠，一旦入眠却噩梦纷纭，易惊易醒，头目昏沉，睡醒之后还是感觉乏力，大多是因为体内痰湿内热引起的失眠。主要症状有口苦心烦，饮食少思，口黏痰多。食疗方：陈皮煮水代茶饮。每隔一天煮一次。5、躁扰不宁—活血很多中老年人长时间失眠，总感觉胸部被重物压着，夜多惊梦，可能是瘀血内阻导致，表现为面色青黄，或面部色斑，胸痛、头痛日久不愈，或经常打嗝，干呕，或心悸怔忡，或急躁善怒，或入暮潮热。舌质暗红、舌面有瘀点，嘴唇颜色暗。食疗方：丹参或红花泡水喝，可活血化瘀。但是二者不能同时泡水喝，建议单独选一种泡水喝。可丹参一般选用6g，红花选用3g就好。每天泡茶喝2～3杯就好。五和调养康健人生g预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇