冬天不仅气温低，且气候非常干燥，容易造成水分流失，皮肤也因此出现发干、脱皮等现象，且皮肤抵抗力会明显下降，极易诱发过敏性皮炎等皮肤疾病。若保养方式不正确，可能会使问题变得更加严重。
冬季养肤应注重内外调和
1.正确洗护
皮肤保养首先应重视早晚的面部清洁，每次洁面后需使用适合自身肤质的护肤品，可起到滋润、调理的作用，使皮肤保持良好状态。尤其是睡前的面部护理更为重要，建议选用性质温和的洁面产品，彻底清洗干净后再涂抹滋润晚霜。护肤前应先对皮肤进行热敷，使毛孔处于舒张状态，能使护肤品中的营养成分更好的渗透于肌肤底层。由于冬季皮肤水分流失较快，易出现干燥、脱皮等问题，因此应选择补水保湿较强的护肤产品。
2.按揉肌肤
每晚睡前可对面部皮肤进行简单按摩，约按揉5~10分钟即可。有助促进面部经络活性、加快局部血液循环、提高新陈代谢速度，以增强皮肤的排毒能力，使皮肤更好的呼吸。坚持按揉，能有效减少粉刺、痤疮的产生，也可在一定程度上预防和消除黑头。
3.补血补气
如冬季饮食方式不当，加上外界气候寒冷，易造成气血不足，影响皮肤的营养吸收，导致皮肤干燥、瘙痒等症状进一步加重，因此合理补血补气也是冬季养肤的关键所在。建议多吃龙眼、黑豆、金针菜、花菜等食物，这类食物均具有补血作用，有助改善气血不足。还可将生地、芍药、当归等中药材搭配乌鸡等食材煲汤食用，不仅能补气补血，还可滋养皮肤。
4.滋补养肾
生活、工作压力较大时，易引起肾气不足，长期肾气不足会影响皮肤状态，导致肤色暗沉、干燥，积极养肾有助调理肌肤，恢复往日神采。建议多吃些桂圆、黑芝麻、黑豆中养肾的食物，也可用淮山药熬粥或煮汤。闲暇时间将双手手掌搓热，放在腰部位置，上下打圈按摩，直至发热。每天早晚坚持按摩一次，每次持续10分钟左右，可起到养肾作用。
正确饮食是冬日护肤法宝
冬季建议适量食用坚果，夏威夷果、杏仁、开心果等坚果含有大量的维生素E，可为皮肤补充营养，使肌肤变得更加细腻柔滑。也可多吃富含维生素的水果，如苹果、柑橘等，其水分含量丰富，能使皮肤保持水润。如存在较多皮肤问题，平时可用干百合泡茶、煮粥或煲汤。百合中B族维生素含量高，有利于滋养皮肤，消除色斑和皱纹。百合甘凉清润，可清肺润燥，肺脏一旦得到滋润，皮肤问题也可迎刃而解。