相信失眠的朋友多多少少都听过酸枣仁这味中药，它常用来治疗各种证型的失眠
酸枣仁
酸枣仁性味酸甘、平，归于心、肝、胆经。
功能：宁心安神、养肝、敛汗。
主治：虚烦不眠、惊悸怔忡、体虚自汗、盗汗。
酸枣仁的注意事项：三高人群、肾功能不全的人不宜服用，孕妇、手术后或者有外伤史的病人都不适合食用，肝火旺盛、湿热较重的人绝对忌食。
现在给大家介绍酸枣仁的神奇搭配：
①酸枣仁+煅牡蛎、白术(体虚自汗，盗汗)
②酸枣仁+当归、白芍(心肝血虚引起的失眠，惊悸)
③酸枣仁+知母、茯苓(心烦，头晕，多汗)
④酸枣仁+党参、当归(心脾两虚之失眠)
⑤酸枣仁+生地黄、玄参(心肾不足，阴虚阳亢所致的虚烦失眠，心悸，健忘，口燥咽干，舌红苔少)
⑥酸枣仁+栀子(心火亢胜之烦躁。多梦、失眠)
⑦酸枣仁+远志(心肾不交之失眠，惊悸，胆怯)
中医辩证是精华，以上搭配仅供参考，具体用量需要在辩证指导下服用。
如果你也有失眠、焦虑、头晕头痛等等问题，都可以和我交流，我看到都会回你。
#改善失眠#